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夏天最适合吃“苦菜”,营养师推荐你2种苦味蔬菜,胜于进补

夏天气温高、湿度大,特别是喜欢待在空调屋的人,因室内长时间空气不流通极易滋生细菌,它们会以厨房、冰箱

减肥体重不减反增?营养师:减肥的打开方式不对

疫情期间,在家宅了几个月后,体重直线上升,不少人又开始制定“减肥计划”。但是,似乎努力进行减肥打卡的

高考期间,一日三餐如何搭配?营养师送上“及时雨”,食谱来了

2020年的高考有点特殊,迟到了一个月的时间。虽然推迟了一个月,但是对于家长来说还是感觉时间比较紧张

啥都吃的广东人其实最不健康?尤其是3类食物,连营养师都不会吃

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夏天害怕长胖、升血糖?营养师教你吃一种应季水果,补钾还减肥

随着气温的升高,受天气温度的影响,很多人出现了头晕乏力、精神萎靡、食欲下降等现象,有些爱美的女性,为

女性经常吃桃胶能美容养颜、补血吗?营养师却说:好处并不多

桃胶,被称为“桃花泪”,主要是指桃皮中分泌的红褐色、黄褐色物质。通过晾晒就会变成桃胶,还能做药用,据

为什么刚买的杨梅就有“小白虫”?营养师:不小心吃了也没关系

杨梅是夏季应季水果之一,尤其是在炎热的天气里,能够吃到酸甜可口的杨梅,促进食欲还能清热降暑。可最近有

吃转基因食物不安全?营养师:几种食物是转基因,却可以放心吃

一说到转基因,很多人都非常害怕,认为这样的食物不能吃。其实早在1996年,转基因食物就已经开始大规模

食油细节决定健康!营养师:吃“菜籽油”是件好事,但不能乱吃

家家户户烹饪做饭,总是离不开一种基础物质,此乃“食用油”。现代人寻求养生的“点滴”越来越细,关于食用

助孕好物,营养师说这个可以有?!

优生优育,不仅仅是女人的事情,男人也是责任!准备要孩子,生蚝可以吗?营养师:好使,但要谨慎呀~更多科

夏天吃水果是增肥还是减肥?营养师提醒:吃几种水果比吃肉还增肥

随着近几天的天气越来越热,在高温条件下,很多人出现了没胃口,而解决办法就是一餐只是水果就应付过去了,

有氧运动和无氧运动,哪个减肥效果更好?营养师告诉大家真相

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“发物”是老百姓经常听到的一个词,人们普遍认为生病后不能食用发物,否则会让肿瘤复发,尤其是对于癌症患

甘油三酯高?营养师公布:3种食物都别贪嘴,小瞧的后果危害大

对于高血脂患者,应该都比较熟悉甘油三酯了,它是血液中脂肪的一部分,除了胆固醇,它是人们经常说的指标。

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每天晚饭都喝一点白酒,能提高机体免疫力吗?营养师告诉你实情

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人是酸性体质,所以喝“碱性水”更健康?营养师告诉你答案

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