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去年年初，被一颗云南牛油果刷新了认知：空口吃牛油果，也可以这么香的吗？质地稠厚顺滑得像奶油奶酪，丝毫
作者|餐饮老板内参张鳗鱼又整活了！烤红薯里喝拿铁…咖啡杯里“泡郭老师”…
维生素、微量元素、多种益生菌、多种水果原浆……奶茶杯身上动辄一两页的配料
都说“手是女人的第二张脸”，拥有一双纤纤玉手，会无限放大你的魅力，更显年轻活力。但一到秋冬，天气又干
总第3679期作者|餐饮老板内参内参君被几亿人种草的“罐罐”又有新玩法了刚刚过去的“万圣节”，不止上
今天要聊到的水果很特殊，说它是水果，它不像一般的水果那样香甜多汁。但要说它不是水果，它又被称为“森林
这两年最火的小家电，我觉得非空气炸锅莫属了，你觉得呢？虽然它不算什么新鲜事物了，但大家用得热情只高不
By小粪青的黑作坊用料牛油果2个鸡蛋4个海盐少许鱼子酱适量做法步骤1、备料，把鸡蛋打到碗里备用，蛋清
By大美爱吃鱼用料吐司2-3片牛油果1个鸡蛋1-2个盐2克黑胡椒适量葱花5克西红柿1个白洋葱半个柠檬
馒头，艰苦朴素的象征，中国碳水界无可辩驳的脊梁骨。自打小麦传到了中国，中国人就有了自己的“馒头”，即
身材不用太瘦，保持就好，所以偶尔沙拉偶尔烧烤或者汉堡炸鸡，腌制过程差不多，不过这次试着加了两勺蜂蜜，
By大美爱吃鱼用料土司2-4片鸡蛋1个牛油果1个虾仁3-4只芝士片2-4片蛋黄酱适量做法步骤1、1.
By夏目大人_Ym用料挪威青花鱼1片黄油10克威士忌适量迷迭香2根罗勒碎少许欧芹碎少许柠檬半个牛油果
小长假后的第一个工作日，快来补充点能量，做回元气满满的自己吧~用绵密的牛油果泥做基地，加上鲜嫩弹滑的
青花鱼富含EPA、DHA（omega-3），具有很好的抗炎和调节免疫力的作用。藜麦、牛油果、芦笋、青
《长安三万里》火了！中国式浪漫又让人破防了！当李白趁着醉意吟出那句，“长安一片月，万户捣衣声。”才知
六月二十一日星期三早餐分享：香菇菜包、三丁包（冶春的成品）蒸蛋羹、圆白菜丝、牛油果和芒果制作步骤比较
九月十一日星期一早餐分享：烤红薯、煎三文鱼、煎口蘑、鸡蛋玉米粒、猫吐司、牛油果、生菜、苹果银耳汤制作
这是格仔的第567篇笔记分享。■■■■■今日食谱预览：（1）牛油果豆腐（2）杂锦拌饭（3）泡菜拌牛油
喜欢吃肉肉的朋友不容错过的美食简单易做，快手美味用半包太太乐新奥尔良烤肉调味料就可以搞定的人间美味B
