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失眠

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失眠还多梦?什么原因,要怎么解决?别让睡眠拖垮你的身体

据说,每个人在睡眠中都会做梦,醒来后如果还能很清晰地记得做过的梦,说明睡眠过程大脑和身体都没有得到很

生活中,有哪些“天然助眠药”?摆脱失眠,给你支招

不少人在年轻的时候,经常熬夜,第二天上学、上班的时候还可以做到生龙活虎。可过了30岁凌晨两三点才去睡

哪些人容易出现失眠?

当今社会,生活节奏越来越快,社会竞争越来越大,大家的压力自然也越来越大,失眠的人也越来越多——入睡难

失眠最怕“这盘菜”,隔三差五吃,简单拌一拌,一觉睡到大天亮!

到了春季后,春节过后大鱼大肉反而不受欢迎,很多鲜嫩的蔬菜很受欢迎,春天最该吃的蔬菜,不是白菜和菠菜,

身体缺乏维生素,容易出现失眠?还有这4个诱因,麻烦正确对待

睡眠质量的好坏对人体健康来说是非常关键的,如果长时间处于睡眠质量偏下的状态,就会造成身体出现多种疾病

治疗失眠的药物,5张表说清楚!(干货)

作者:Gcplive来源:药品之声(转载时不得修改图片)流行病学研究显示,中国有45.4%的被调查者

怎么样是失眠,你真的了解吗?

失眠其实是一种睡眠障碍,现如今生活压力很大,所以容易失眠的人也很多,就算有良好的睡眠环境,还有足够的

长期缺觉危害大,预防失眠的6个小妙招,你可以了解一下

睡眠是我们一生中非常重要的一件事情,人的一生大多数时间都是在床上度过的,所以睡觉不仅仅是身体需求,也

如何能和失眠说再见?要先明白你失眠的原因

以下文章来源于果壳病人,作者游识猷睡眠问题是大家一直关心的重要问题,失眠到底是不是病?有什么其他原因

JAMA Netw Open:失眠吗?那就打打太极拳

据数据显示,全球超过50%的老年人有睡眠障碍,其中失眠率高达20%至40%。失眠和持续的睡眠障碍会影

3岁男童吃了块“巧克力”,异常兴奋还失眠、吐舌、翻白眼

过年期间,不少家长都会让孩子稍微放纵一下,各种零食更是必不可少。不过要提醒各位,除了要控制总量之外,

警惕!广东3岁男童吃了块“巧克力”,异常兴奋还失眠、吐舌、翻白眼

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总失眠、睡不着?需要对症治疗!中医送你4个治失眠的“良方”

近日,百度健康发布“2020国人健康搜索大数据”,通过对搜索数据、相关内容点击率的整理,洞察过去一年

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