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据说，每个人在睡眠中都会做梦，醒来后如果还能很清晰地记得做过的梦，说明睡眠过程大脑和身体都没有得到很
不少人在年轻的时候，经常熬夜，第二天上学、上班的时候还可以做到生龙活虎。可过了30岁凌晨两三点才去睡
当今社会，生活节奏越来越快，社会竞争越来越大，大家的压力自然也越来越大，失眠的人也越来越多——入睡难
到了春季后，春节过后大鱼大肉反而不受欢迎，很多鲜嫩的蔬菜很受欢迎，春天最该吃的蔬菜，不是白菜和菠菜，
睡眠质量的好坏对人体健康来说是非常关键的，如果长时间处于睡眠质量偏下的状态，就会造成身体出现多种疾病
作者：Gcplive来源：药品之声（转载时不得修改图片）流行病学研究显示，中国有45.4%的被调查者
失眠其实是一种睡眠障碍，现如今生活压力很大，所以容易失眠的人也很多，就算有良好的睡眠环境，还有足够的
睡眠是我们一生中非常重要的一件事情，人的一生大多数时间都是在床上度过的，所以睡觉不仅仅是身体需求，也
以下文章来源于果壳病人，作者游识猷睡眠问题是大家一直关心的重要问题，失眠到底是不是病？有什么其他原因
据数据显示，全球超过50%的老年人有睡眠障碍，其中失眠率高达20％至40％。失眠和持续的睡眠障碍会影
过年期间，不少家长都会让孩子稍微放纵一下，各种零食更是必不可少。不过要提醒各位，除了要控制总量之外，
近日，百度健康发布“2020国人健康搜索大数据”，通过对搜索数据、相关内容点击率的整理，洞察过去一年
