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立冬后气温骤降，人也变得懒洋洋，体重也蹭蹭上来了！分享一道减脂期可以吃的主食——藜麦鸡蛋饼，做法简单
立冬了，气温骤降，万物“收藏”，此时宜进补，保护阳气、养精蓄锐，以待开春！冬养以养肾、养胃、养神、养
手抓饼花样吃法最后一弹！mini可颂又可爱又好吃！就问谁能不爱。俗话说一日之计在于晨，吃上一顿香喷喷
新的一周开始跟随小松的笔记悦享一周咖啡香气COFFEETIME9:00地铁站，来杯咖啡激活能量乐嘿咖
女性一到了秋冬就容易手脚冰凉、手心脚底发黄、小脸蜡黄，秋冬养气血就是养命，气血足则小脸红润、精气神佳
每次去街上总会买两杯加料的八宝藕粉小圆子，冬天吃着暖心又暖胃，就是10元一杯不经喝，一下子就吸溜完了
阳春面又称清汤面，民间习惯称阴历十月为小阳春，上海市井隐语以十为阳春。以前此面每碗售钱十文，故称阳春
包菜炒粉丝，食材简单，干香入味，不粘不坨，粉丝筋道，开胃下饭。By丛丛爱生活用料圆白菜1小颗粉丝2把
清甜鲜美，营养滋补ByJae用料排骨1斤山药1根胡萝卜1根红枣5颗枸杞适量姜适量料酒2勺盐适量做法
By老刘的厨房用料排骨600g话梅12个冰糖30g生抽60克老抽6克料酒10克葱姜适量盐适量大料1个
前几天给大家介绍了广式甜品姜汁撞奶，是一道对肠胃非常友好也适合当下时节的养生佳品。牛奶营养丰富、易于
中秋节鸭和芋艿是佳节的标配，来点鸭腿吃吃也是有道理哦，不爱吃全鸭来点自制烤鸭腿，中秋花好月圆情满怀祝
鲜美可口By辰辰妈dg用料鸭腿2条老姜1块料酒10g香油20g老抽20g生抽10g冰糖3块葱花20g
小长假后的第一个工作日，快来补充点能量，做回元气满满的自己吧~用绵密的牛油果泥做基地，加上鲜嫩弹滑的
猪腱子肉是猪小腿上的肌肉，其有肉膜包裹，内藏筋，硬度适中，纹路规则，有滋阴润燥、改善贫血、强壮骨骼等
By斯落雯亚用料鸭腿400g爱吃的素菜适量太太乐五香热卤一袋鸡蛋10个葱姜适量豆花干100克海带结1
家庭版的杂酱热汤面，酱香味浓郁，口感爽滑劲道，配上维生素含量丰富的白菜，早餐来一碗，又是元气满满的一
秋吃“碱”，燥气减，白露后可以适当吃些“香芋”，润秋燥、养精神、好处一箩筐！燥气伤肺，人体易上火，今
早餐要吃好！小笼包就是很不错的选择。小笼包营养丰富，饱腹感强，能给我们提供一整天满满的能量，是元气早
