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听我的,把这个寿喜锅控制在 500 大卡以内!

天将降大任于斯人也,必先......饿是不可能饿自己的,先来一顿寿喜锅再说!有颜有实力的寿喜锅,一直

新裤子乐队:来,我们教你边蹦迪边燃脂!

跑步太无聊?打球要技巧?举铁特别累?想来想去,还是蹦迪最好。这个夏天,你蹦了吗?如果你也文艺如Kee

这都算 Keep 丨运动没什么大不了。

一提起运动,我们总是既向往又充满了问号。向往是因为运动本身的魅力,问号则常常源于陌生。都说生命在于运

每逢聚餐必发胖?送你份开学聚餐自救指南。

暑假(徒劳无功)减肥训练营已经进入了尾声,开学(魔鬼增肥)聚餐俱乐部正式进入如火如荼的筹备阶段。从新

Keep 食验室丨真有吃不胖的下午茶?

每到夏天,我们对「掉肉」的需求和想「减肥」的意念都会变得格外强烈。可难就难在,夏天的诱惑格外多,「肥

当代人发胖前的三大征兆。

日常喜好刷微博的Keep君,今天在热搜榜发现了一条夹缝中求生存的话题——#当代人分手前的三大征兆#。

比不运动更可怕的,是运动过度

比不运动更可怕的,是运动过度......每天都好疲倦,睡不醒啊睡不醒;剧烈运动后感觉自己特容易感冒;

辣椒有助燃烧脂肪?那四川是不是遍地瘦子?

辣椒,可以说是全世界群众基础最广的调味料之一,不少人对它的喜爱甚至已经到了「无辣不欢」的程度。不过,

Keep 食验室丨可能是史上最好吃的纸包鸡 ...... 胸。

曾经的Keep君是如假包换的健身博主一枚,现在的Keep君.......身兼数职,也干上了美食博主的

这个七夕,Keep 君先脱为敬。

Hi,你们的Keep君出!差!回!来!了!以前总有人问我「K君啊,每次准备去健身的时候女朋友总缠着我

一个懒癌患者的 7 日瘦身全记录。

大家,好久不见这两日Keep君去远方出差了终于轮到Keep酱营业(此处应有经久不息的掌声)作为久别重

Keep 食验室丨这届低卡煎饼不好惹!

柴火一样的水煮鸡胸肉常年占据着胃部;沙拉太清淡,再吃多少遍口腔还是没感觉;低卡零食不错,可吃多了还是

喂李现,快把你的衣服穿好!

因为......你露出八块腹肌的样子实在让人把!持!不!住!这样的这样的这样的以及这样的以上这些照片

为什么有的人怎么吃都不胖?

Keep君相信,打开这篇文章的绝大多数人都在琢磨怎么减脂,天天白水西兰花,可惜还是没有瘦。但拉仇恨的

世界上有不节食、不运动就能悄悄瘦下来的办法吗?

嘿,您别说,还真有。减肥其实就是个加减法,所有的方式原理都一样,消耗的热量>摄入的热量,你就会瘦。少

今天少吃一粒米,李现新娘就是你。

当Ta开始进行严格的自我管理你就也努力健身控制饮食当Ta认真付出,百分百用力地演戏你就也用心工作学习

听说,爱吃鱼的 Keepers 练得都挺好。

人生在世,总有一些人让你朝思暮想爱而不得,也总有一些食物,让你嘴上说着太贵不吃,伸向钱包的手却格外诚

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