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养生食疗

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原来生滚鱼片粥,鲜美又营养才是真正的米饭杀手

冬天来临了,在寒冷的天气喝上一碗鲜美的鱼片粥,既增加了营养,又补充了热量,温合进补,适于冬藏。By澜

这道牛奶炖蛋到底是谁发明的,我吃了半碗都不解谗

By芙蓉泣露用料土鸡蛋2个纯牛奶250ml糖2汤匙做法步骤1、2个鸡蛋搅打成蛋液。2、倒入1瓶纯牛奶

#吃货恒行 开挂双11#香醋木耳

木耳含有丰富的铁元素,还可以降脂,软化血管,再配上恒顺的香醋,更加相得益彰!By可颂Cro用料干木耳

新手零失败‼️红糖红枣司康❗️超好味

非常喜欢吃司康‼️口感酥松,零失败❗️制作简单又快手,而且红糖红枣都对于女性十分有益,✅补充人体所需

不可错过的下酒菜全麦枣花馒头,过瘾!

陕西媳妇的必备技能,枣花馒头,把部分面粉换成全麦粉,增加了膳食纤维、B族维生素和矿物质的摄入,可以减

教你一招,做出的清蒸多宝鱼越吃越香

By涵涵1314520用料多宝鱼一条生姜一个葱适量料酒一汤匙盐一茶匙胡椒粉一茶匙白糖一茶匙清水20克

减脂期必备的全麦三明治

早上来一个全麦鸡胸肉三明治,既能吃饱还能补充各种营养,最重要的是它还特别低脂❗️煎鸡蛋也不用放油,一

#橄榄中国味 感恩添美味# 冬天进补,女人必备的奶香红豆小圆

今天我分享的这道甜品就是用糯米粉做的,用红豆搭配。古代红豆就有“心之谷”的美誉。红豆的粗纤维物质丰富

琥珀芝麻核桃仁

琥珀核桃仁是以核桃仁为主要材料,配以白糖或者蜂蜜加工出来的一款食品,我用的是冰糖。核桃营养丰富,口味

无油炸牛奶才是“真正的补钙菜”!紫菜虾皮逗靠边站!

牛奶也能炸着吃,自从上次在自助餐上看到有炸牛奶,儿子就一直念念不忘。炸牛奶制作起来并不难,关键是最后

连吃7天肉,我居然瘦了!一蒸就好吃,还清热润肺!

一大早接到快递小哥的电话,催我下楼拿快递。我还疑惑,最近没剁手啊,怎么又有快递?到手一看,哦豁,填错

雪耳百合雪梨糖的别样做法,吃过的人都喜欢

天气干燥,最适合清肺润喉了!家里人有吸烟的一定要煮这个给他们喝。(Ps:这个分量适合四到五人喝,两个

暖心暖胃,亩中山水·茶书院滋补养生小火锅!比男朋友还贴心

天气渐凉,正是养生进补的最佳时机,世博源不走寻常路的亩中山水·茶书院,坐落于亩中山水园中的园林火锅餐

牛奶玫瑰红茶冻

喝腻了冲泡的玫瑰红茶,来个玫瑰红茶冻吧ByAmity·用料即溶红茶两条白凉粉一包凉白开适量玫瑰花瓣少

周末啦!做个下酒小菜小酌一下吧——香酥可口的怪味花生

By藤西5290用料花生米1碗玉米淀粉适量面粉适量鸡蛋1个做法步骤1、准备一个大碗,用来搅拌花生米。

健康低卡家常菜——西兰花木耳炒蛋

西兰花是非常百搭的食材,储存时间长,与肉、与蔬菜搭配都不违和。By厨小花的减脂餐【豆果美食官方认证达

小白一看就会的宴客菜照烧龙利鱼

照烧的口味,没有刺的鱼,谁不爱呢By可爱的德纲用料龙利鱼一条生抽两勺老抽一勺蚝油一勺蜂蜜一勺盐少量芝

简简单单的美味——南瓜红豆卷

这个季节就想吃点温暖的,正当季的南瓜是个好东西!南瓜蒸熟打碎和面,蒸一锅南瓜馒头,看起来就觉得温暖。

私房爆款‼️零差评一次性发酵全麦香葱肉松蛋黄酱面包卷‼️

叮咚……你有一份小️请查收‼️肉松➕海苔➕香葱➕沙拉➕辣椒仔是拉差辣椒酱的搭配,大概没人会拒绝这份美

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