关于ZAKER 融媒体解决方案 合作 加入
下一页
健身

健身

订阅

让肩更像高手的动作,都做错了哪些地方?

你喜欢听到别人说你瘦了吗?这是一个很有趣的回答在文章下面的评论区告诉我们面拉在健身房是一个出镜率极高

胸肌准备连升几级,因为有了健美冠军的指导!

还沉浸在假期中的老铁一定别坏了,几天没撸铁了,是不是身体各种不舒服呢?你先别急着想健身的事情,最近有

我是amuscle,我挺湖北,他们需要你的帮助!

最近是农历新年,我们无心过年,只想为这场疫情做些什么。作为健身自媒体,我们想帮帮湖北,在此解释一句,

44岁女人什么样?看看曾黎的模样,身材气质兼具

如果你单纯的认为女人过了四十岁,就不能够拥有女人味的话,那你对女性的刻板印象可有点严重呀,谁说女人过

北舞校花金晨,保持身体不变,原因竟是因为瑜伽

前一阵,通过《无心法师》火了好多人,而金晨就是其中一个。金晨作为90后的年轻女演员,它的身材一直保持

虽然很多明星会跳舞,但是呢,很少人有陈瑶的努力程度

前几年有一部影视剧非常火热,这部电视剧叫做《无心法师》,这部电视剧捧红了很多年轻的艺人,陈瑶就是其中

铁人三项核心力量训练-等级4

铁人三项核心力量训练-等级3

铁人三项核心力量训练-等级2

海陆在线撩人,身材高挑,穿瑜伽服更显完美身材

人们常说的一句话“一白遮百丑,一胖毁所有”,这句话对于我们紫薇格格来说再合适不过了,海陆可以说颜值很

《爱情公寓5》里的李佳航是个弱鸡?其实,他是个肌肉男

相信肯定有小伙伴在看了《爱情公寓》这部电视剧之后,都感觉非常搞笑,尤其是剧中的李佳航,他饰演的是一名

大提琴女神欧阳娜娜,长大后的她,美得不可收拾

大提琴美少女欧阳娜娜不仅弹得一手好琴,人也长得格外漂亮,胆子也很大,进攻娱乐圈已经有不少年头了吧。依

93岁姑娘和24岁帅小伙,令人羡慕的故事开始了

以下文章来源于视觉志,作者半菀来源:视觉志(ID:iiidaily)作者:半菀最近,一位93岁的戏精

“带病回村,不肖子孙!”河南标语太tm野了!

在疫情来势汹汹全国人民都积极抗击疫情的时候河南人民却凭借“沙雕”标语与面对疫情强有力的各类措施登上热

史泰龙女儿引全球男人狂热,泰森女儿却悬赏嫁妆1000万,健二代们身材差别也太大了吧

哈喽大家好我是除了可爱一无所有的囚妹儿年底了又到了老同学相见的时候了虽说今年疫情严重很多走亲访友拜年

6大增肌方法,这么练,没有壮不起来的瘦子!

说到肌肉增长的原理简而言之,就是超量恢复所有的增肌技术都是围绕着“超量恢复”这一概念进行的NO.1分

别光知道举铁可劲儿虐,你也需要给脊椎减减压

👆点击上方蓝字订阅健身训练营欢迎转发到朋友圈现代人长期久坐,缺少运动所以你要去健身要去给身体更多活动

100%女神身材的十大标志,你占了几个

👆点击上方蓝字订阅健身训练营欢迎转发到朋友圈马甲线(别名:川字线)马甲线是腹部中间腹直肌和两侧腹斜肌

腹肌不难练,只是没苦练!

👆点击上方蓝字订阅健身训练营欢迎转发到朋友圈动作1悬垂提膝10-20次动作2杠铃健腹轮最大次数动作3

好绝一40岁韩国男星!皮肤白到女生都羡慕:跪求出护肤秘籍!

年底的明星活动总是特别多,男神女神们纷纷出来营业~像我最近刷微博,就被一个韩国男人震惊到了!这是「4

没有更多数据了