健康数据一手掌握，优质睡眠稳定先行——dido助眠健康智能手环初试

#ZAKER搞机团# dido 智能手环测评报告
搞机型号：dido P1S 助眠健康智能手环
搞机作者：文艺青年ル杨三郎
推荐指数：★★★★☆
机器性价比 ：★★★★☆
随着生活节奏的加快，生活压力的与日俱增，个人的身心健康备受大众瞩目，但每年单一的集中体检越来越难以满足对日常健康数据掌握的需要，因此覆盖全面、操作简单、随时随地可以查看的健康智能设备应运而生，今天我们来试用这款舒眠健康的佼佼——dido P1S助眠健康智能手环。

整机外观与LOGO呈简约风格，包装是腕表的制式方盒，配色是黑色与蓝色碰撞的冷色系，内敛又不失大气。配件除主体智能手环外，包括一根磁吸充电线，蓝牙手环连接指南一份，使用说明说一份，保修卡一张，当下鼓励各厂商通用充电器，dido也是这样做的，一方面节约成本，另一方面好钢用在刀刃上，厂商更专注于使用体验的研发。

手环整体呈“O”型，更容易与手腕贴合，也能更好的完成监测程序。

手环充电时会有提示音和震动，因为会经常调起醒屏功能，在不需要即刻监测时，建议开启省电模式。

手环背部，表带及卡扣的细节拉满，在很小范围内最大程度的保证功能的多样性，表带可拆卸，方便及时清理水垢、汗渍，以及更换配色等。

手环整体依靠唯一的右侧电源键，进行唤起与返回功能的操作，屏幕是固定的左右和上下滑动进行选择操作，因屏幕比例较小，只有少许测量功能的开启与结束需要触屏选择，这样简洁的设计可以极大程度避免误触。

小小的dido手环，却包含着与运动、健康等诸多相关的功能。自上而下依次为运动、运动记录、活动数据、睡眠、血氧、心率、心电、温度、睡眠辅助、表盘、体脂、闹钟、音乐控制、倒计时、秒表、省电模式和设置，这样的设计减少了多层菜单的触屏概率，更加方便做上下滑动选择。

这里重点介绍一下几项实用、特殊、有趣的功能。在运动功能的子菜单中，共有10种运动模式，其中有一项呼吸训练功能，这个功能可以设置练习时长，特别适合在考试之前用来调节深呼吸节奏，缓解考试紧张情绪和压力，另外在每晚睡前做一次深呼吸训练，也有助于释放体内多余能量，配合助眠的其它功能，更易提高睡眠质量。

利用手环背部附带的电极片和传感器，可以评估体温数据，做到对疾病症状外显温度的时时掌握，相当于我们随身带着一把体温枪，更好的监测自身健康。

手环采用行业领先光电及电极传感器组，结合dido多项自研算法，可以实现手动监测血氧数据。血氧与我们的心肺系统密切相关，它的数据可以显示身体新陈代谢的积极情况，可以依靠监测数据来持续观察一段时间内身体的健康程度

作为dido 助眠健康智能手环，最重要的就是深度的睡眠监测及依靠低频脉冲辅助优化睡眠质量。我们日常睡眠除了病理性睡眠障碍外，绝大多数的睡眠问题都是由于心理因素导致的脑功能的紊乱造成的。低频脉冲可以促使身体分泌有利于镇定和愉悦的神经介质，以物理方式缓解抑郁焦虑等日常情绪，从而优化睡眠。

当选择睡眠辅助功能时，低频脉冲磁场技术就开始发挥作用，此时，手环背部传感器绿色指示灯会闪烁，可依据自身对刺感的接受能力，选择不同强度的磁冲力度（共7种强度），并选择dido健康APP自带的场景和12首减压音乐，配合特有的助眠黑科技，从而达到快速入睡的效果。

结合手机的互联功能，可以实现两端功能互通，还可以加入磁灸计划和冥想计划，科学控制体重，更可生成专属健康数据，配合日常科学运动，让睡眠更进一步。

dido P1S 助眠健康智能手环是一款功能齐全的，集运动、睡眠、健康几大特色于一体的健康监测产品，在使用过程中也发现一些可以优化的功能，比如自动唤醒设置为可调，可以方便回看监测数据，也可以节省电量。
该手环可以培养良好的运动习惯，一键化进行健康管理，深度优化睡眠质量，总体来讲中百价位的手环可以实现这样的功能，还是有很高的性价比 ，对这几方面有需求的人群可以尝试入手。