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轻松上阵!康安社区为工作人员上了一堂“宽心课”

来源:冰城 +

李丽艳 哈尔滨日报记者 梁可心

自从疫情防控工作开展以来,社区工作人员始终在 " 战斗 " 一线,为了减轻他们的心理压力,疏解焦虑,调节情绪,9 月 26 日,平房区友协街道康安社区新时代文明实践站开展了《防疫 " 心 " 知识》防疫心理减压小妙招课堂。

课堂上,社区工作人员一边观看轻松幽默的卡通视频,一边学习简单的肢体活动,通过握拳法、858 呼吸放松法、音乐放松法、积极暗示法等妙招,达到自我减压的目的。" 这个活动太好了,适合定期开屏一次。" 活动中,社区工作人员感叹说,在做好疫情防控的同时,学会调试心态、适度减压,才能保持良好的工作状态,更好地为辖区居民的生活保驾护航。

编辑 宋芮彤

值班主编 张颖

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