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开学配镜忙!接诊患者 9 成为近视……

ZAKER 哈尔滨记者 刘菊

近日,记者从哈尔滨医科大学附属第四医院、哈尔滨市眼科医院了解到,临近开学,不少学生来到医院检查视力,在就诊的孩子中,近视患病率在 90% 左右。其中,主要影响孩子视力的原因便是自行安排的学习计划与休息时间不够合理、电子产品使用不当和缺乏户外运动。

据统计,我国近视总人数近 5 亿,其中青少年近视问题不容小觑。为此,记者走访多家医院,就儿童青少年视力问题进行了走访。

家长认为学习不影响视力,给孩子安排很多功课,结果近视了

" 因为我和他爸都近视,所以我们很重视这个问题,把家里电视都断了,手机也几乎不让碰,怎么孩子还近视了呢?" 近日,得知孩子为 300 度近视的赵女士,向哈医大四院眼视光学门诊验光师岳俊野询问道。

仔细询问病情后,岳俊野了解到,孩子今年 11 岁,从小学过渡到初中后,学习压力比较大。他的母亲有个误区,认为只有使用电子产品才会影响视力,而学习不会影响,便给他安排了很多学习计划。

" 放假在家时,孩子每天除了吃饭睡觉等生理行为,其他所有时间几乎都在学习,连短暂休息都没有,更不用说户外活动了。而且因为父母重视视力,孩子一旦说有点视物不清了,父母就会很激动,甚至生气,导致孩子后来都不敢说看不清了。这是即将开学,孩子看东西太模糊了,甚至可能看不清黑板,才来医院的。" 岳俊野告诉记者。

岳俊野表示,现在很多家长都有个误区,就是把近视问题 " 甩锅 " 给电子产品。其实使用电子产品和看书、写字、绘画、看琴谱等行为都属于近距离用眼,时间长了,都可能导致近视发生。

" 临近开学,近一周我们共接诊 736 人,90% 都是有近视问题的青少年和儿童,所以保护视力非常重要。" 岳俊野建议,有研究显示,暴露在阳光下的户外活动(每天累计 2 个小时以上)可以降低近视发生,所以家长应适当增加孩子的户外活动量。

家长应帮助孩子合理规划时间,居家时,每用眼 30 分钟左右,便进行远眺等休息至少 10 分钟,以减少眼睛负担和疲劳症状。

保证孩子饮食均衡,常吃甜食和零食或挑食都可能会使机体缺乏一些微量元素,从而使眼睛缺乏营养,造成视力障碍。可以适当摄入含有花青素的越橘、蓝莓、红葡萄等水果或富含维生素 A 和钙的坚果和深色、鲜艳的蔬菜水果,对缓解眼疲劳、改善眼部微循环、预防视力受损,有着很好的促进作用。

尽量让孩子在自然光下学习,不要在暗的环境下用眼。人工光源光谱与自然光不同,有频闪,尽可能使用与自然光谱接近的光源,比如白炽灯或三基色光源照明灯。

放假在家,女孩无拘无束玩手机,结果度数 " 飙升 "200 度

" 每年的寒暑假快结束的时候,医院都会迎来一个配镜‘高峰’,主要是儿童青少年的视力检查和验光。" 哈尔滨市眼科医院屈光科主任何龙告诉记者,从正月初五开始,检查视力的患者数量便开始上升,近两周,医院接收了 1246 位患者,其中近视患者占了 90%。患者主要以 5-12 岁的儿童居多,有新近才发现近视的,也有度数提高需要重新配镜的,小花(化名)就是到医院重新配眼镜的。

小花今年 9 岁,3 年前诊断为近视,到今年寒假,她的度数在正常增长的状态下为 400 度。但今年寒假,因为父母工作忙,她总是一个人在家,没人拘束后,她几乎全天都在玩手机。" 仔细询问后发现,孩子不仅是使用电子产品时间过长,且用眼姿势也不对。玩手机总歪在沙发上玩,还喜欢趴在床上写作业或者看书,这些都可能导致了度数上升。" 何龙分析道。

何龙介绍,除了电子产品使用过多、用眼姿势不对,很多家庭对近视有误区。" 有的孩子本身就不喜欢戴眼镜,加上有的家长觉得佩戴眼镜会促进屈光度数增长,所以很多孩子是学习时戴眼镜,其他时候就摘下来。" 何龙告诉记者,这是错误的,眼镜对眼睛是起到保护作用的,当孩子能看清事物时,眼肌才会放松,近视等屈光问题才不会加重。

在保护孩子视力问题方面,何龙也给出建议。

首先,电子产品是时代发展的必然产物,家长不能完全不让孩子触碰,但可以帮助孩子合理规划使用时间,保证使用 30 分钟左右,远眺 10 分钟以上。

6 岁以下儿童尽量不使用手机和平板电脑等屏幕小、光线强的电子产品,这样容易造成视疲劳。非学习目的的电子产品单次使用不宜超过 15 分钟,每天累计不宜超过 1 小时。电视可以适当给孩子看,距离 3 至 4 米左右观看,每次不超过 20 分钟,一天总计时长不超过 1 小时即可。

家长应提高意识,建议每半年带孩子进行一次视力检查,发现视力问题尽早干预。

图片均来源于网络

编辑 曲传依

值班主编 寇青

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