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孩子拿起手机就不撒手?专家建议家长从这 4 个方面找原因

ZAKER 哈尔滨记者 刘菊

" 我家孩子总是抱着手机不撒手,瞄准一切机会偷偷玩手机。我要是拦着,他还和我发脾气,这可怎么办?" 近日,记者从哈尔滨市第一专科医院综合二科了解到,不少家长因孩子玩手机 " 成瘾 " 而来咨询。临近开学,为帮助家长和孩子树立正确使用电子产品认知,综合二科副主任医师李洋也给出建议。

李洋表示,大部分孩子使用电子产品频率虽高,但在医学上并没有达到 " 成瘾 " 的地步。她告诉记者:" 孩子爱玩是天性,不仅是孩子,成年人现在也几乎个个离不开手机。所以家长想要帮助孩子减少电子产品的使用,应该先明白孩子为什么玩得如此‘入迷’。根据临床咨询的市民,我也总结了 4 种常见原因,即寻找自我价值、求认同、孤独感和逆反心理。"

在学校和家庭中都找不到价值感

但在游戏里他找到了

小陈(化名)今年 14 岁,用他妈妈的话来说,就是不爱学习、不爱运动,就喜欢天天宅在家里打游戏。" 这孩子每天睁眼睛开始就拿出手机打游戏,吃饭都不离手。" 近日,因为快开学了,小陈母亲便想让他收收心,把精力多放在学习上,可不论她怎么管着,小陈都会在她看不见的时候偷偷拿起手机玩。为科学帮孩子减少手机使用,小陈妈妈联系了李洋。

网络配图

经过详细询问,小陈告诉李洋,原来他认为自己很平庸,学习成绩不算好不算坏,在家里父母也几乎没夸过他,感觉自己在家里和学校都无法找到价值感。但玩游戏就不一样了,他和队友们一起玩的时候,会有队友夸他打得好,不费力气就能得到不错的成绩,所以喜欢玩游戏。

" 其实小陈是很典型的例子,他并不是对手机‘成瘾’,而是在游戏里自我价值感很强。很多孩子喜欢玩游戏便是觉得自己擅长玩,越擅长,越喜欢玩。" 李洋告诉记者。

父母总是 " 否定式 " 教育

激起孩子的逆反心理

" 医生,怕耽误我学习,我父母一直很严格地控制我不许碰手机,但我今年 13 岁了,对手机只知道功能,却从来没用过。在学校看到同学们都在讨论最近在玩的游戏,或者说到某个热点新闻,我都无法参与。所以我就偷偷用了一下手机,结果我父母看到,根本不问我原因,就一通指责。我也和他们吵了起来。" 近日,小赵(化名)向李洋咨询道。

网络配图

李洋告诉记者,常有家长咨询她 " 一管孩子玩手机,孩子就和我大吵大闹 ",这种情况通常都不是单纯手机的问题,一般都是长期积累造成的。以小赵为例,仔细询问后,李洋了解到,小赵的父母长期都是 " 否定式 " 教育,只关注孩子做错的地方加以指责,很少会肯定,不仅打击了孩子的自信心,也使她出现逆反心理。时间长了,便在使用手机问题上爆发出来。

李洋介绍,电子产品是时代发展的产物,家长应该教会孩子如何增强自制力,而不是严令禁止使用。

没有玩伴、生活单一

手机成了孤独的他最好的朋友

孩子 " 沉迷 " 手机、电脑、电视等电子产品的原因,孤独感必须拥有姓名。

" 我遇到过一个才 9 岁的小咨询者,因为父母忙,他从小就习惯了一个人在家。晚上好不容易父母都回来了,也是各自抱着电脑和手机。没人陪他玩,也没人带他出去见识这个世界,手机、平板电脑变成了他的好朋友。" 李洋告诉记者,除了学习,这个孩子所有的闲余时间都给了电子产品。直到他视力出了问题,家长们才意识到,他使用电子产品过度了。

李洋表示,现在很多父母都很忙,忙到没时间陪孩子,电子产品便成了孩子的玩伴,所以才会出现孩子越玩越 " 上瘾 " 的情况。

" 一些家长存在误区,觉得孩子哭闹时,给他手机就好了,这样就能安心做事。这也是导致孩子手机‘成瘾’的原因之一。" 李洋介绍,家长应树立正确认知,孩子常常因各种原因而感到生气、无聊或悲伤,这时家长如果一味用动画片、游戏去安慰他们,不仅教不会孩子如何控制情绪,反倒会让他们沉迷电子产品。

把孩子从电子产品中拉出来?

这些都是好办法

未成年人的自制力相对弱,使用电子产品时间过长可能会影响他们学习、视力健康等问题,所以帮助孩子科学控制使用时间很重要。

李洋强调,习惯不是一天就养成的,家长应改变姿态,在帮助孩子减少使用电子产品时,不要急躁。平和地和孩子沟通,循序渐进。当孩子过度使用电子产品时,也不要站在制高点去一味指责,要以参与者的角度,关心、了解这背后的原因,从根源处解决问题。

" 家长总怕孩子耽误学习,所以不让孩子使用电子产品。但如果孩子心里抗拒,即使没有电子产品,他们的心思可能也没花在学习上。" 李洋建议,处理孩子的问题,一定要柔软一些,家长首先要学会沟通。与孩子一起讨论并制作一个计划表,根据孩子的需求,让孩子自己规划好每天使用电子产品的时间。如果时间分配不合理,家长可以予以辅导。当孩子完成计划时,家长应给予肯定或表扬,让孩子找到自信和成就感。

其次,家长应参与到孩子的生活中,以身作则。回到家后,尽量减少电子产品的使用。可以增加一些娱乐活动,多带孩子进行一些参与性强的线下活动,如踢足球、跳舞等。

编辑 王剑青

值班主编 张颖

以上内容由"ZAKER哈尔滨"上传发布 查看原文

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