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丁香妈妈 01-22

喝催奶汤、请通乳师,奶水就能变多吗?

有一句谎言,各位宝妈一定深有体会,那就是:生完孩子就轻松了!

轻松个 * !

分娩的疼痛,似乎只是育儿这场持久战最开始的那声哨响,接踵而来的就是各种各样的育儿问题。而且,面对这些问题,宝妈们只能边学边实践,几乎很难让别人帮自己分担。

图片来源:站酷海洛

就拿哺乳这件事说吧,不仅要 24 小时随时待命哺乳,还要直面各种生理不适,生娃前幻想自己是小某书里抱着娃有范儿逛街的时尚妈咪,生娃后则是顶着黑眼圈穿着睡衣的「哺乳机器」。

今天我们就为各位宝妈开一个快速的「哺乳培训班」,希望让哺乳这件事情再轻松一点点。

为什么吃了「催奶汤」

还是没有奶?

母乳的分泌是由激素调控的。宝宝出生后,妈妈体内的雌激素和孕激素便开始下降,此时脑垂体开始分泌「乳素」,产生乳汁。当宝宝吸吮妈妈乳房时,乳头乳晕上面的神经末梢接收到信号,就会刺激乳汁分泌。

之所以会没有奶,主要是因为宝宝吸吮刺激的强度不够,另外还有一部分原因就是妈妈先天乳腺发育不全、乳头内陷或甲状腺功能低下等,总之,跟喝没喝催奶汤关系不大。

而催奶汤中含有大量的脂肪、胆固醇,嘌呤,营养价值极低,而且口感往往又腻又腥,真的不如给产妇补充点优质蛋白,多吃个鸡蛋。

为什么哺乳间隔加长了

奶水却没有变多起来?

有些妈妈会觉得,没有奶那就少喂几次,把喂奶的时间间隔拉长,等奶存多了再一次性放出去,不就变多了吗?

但乳房并不是储存乳汁的储水池,乳汁一般是现吃现产的,宝宝不吸吮的时候,基本上不会产生,更不会存储在乳房中了。

哺乳间隔过长,并不能储存更多乳汁。「有消费才能刺激生产」,有效的吸吮刺激才是产奶的关键。

为什么哺乳后总是乳头皴裂?

乳头皴裂一般是因为宝宝含乳太浅造成的。

妈妈的乳头和乳晕是进入到孩子的口腔的。孩子的口腔上方接近牙龈的位置是硬腭,如果宝宝含乳比较浅,妈妈的乳头正好就在硬腭和舌头之间,宝宝一吸吮,硬腭和舌头就会不断挤压乳头,就像喝奶茶咬吸管一样,导致吸管(乳头)皴裂。

正确的含乳姿势应该是以「下乳晕」为靶心的深含乳,当乳头整个进入到宝宝的口腔里的时候,乳头的位置会深深的进入到软腭的位置,就不会被咬伤乳头了。

得了乳腺炎,还能哺乳吗?

乳腺炎一般是由于乳汁的淤积和感染,乳汁淤积就是乳房排空不良,加上乳汁营养丰富,是细菌良好的培养基,就很容易引发炎症。

乳腺炎未形成脓肿时,可以继续母乳喂养,不用担心会感染婴儿。

因为在乳腺炎期间,妈妈乳汁中的免疫抗炎因子也会数十倍的增加,杀伤性免疫细胞增多,继续哺乳可以同时给宝宝更多的免疫保护,乳汁的及时排空,也有利于缓解炎症。

形成脓肿后,应该停止喂养,及时就医。

通乳师,有用吗?

请大家记住一句话:宝宝的嘴就是最天然高效的通乳方式,只要科学喂养,根本用不上什么通乳师。

发生堵奶时,堵的硬块不只是淤积的乳汁,还有水肿的组织,而很多通乳师都是通过按摩乳房的方法通奶,如果遇到暴力按摩,非常痛苦不说,还会加重水肿。

更重要的是容易导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤,增加化脓感染的风险。

放冰箱的母乳会不会流失营养?

前面说了,孩子的嘴是最天然高效的通乳方式。但很多妈妈也有工作,白天不能随时随地亲喂宝宝、排空乳汁,就会使用吸乳器将乳汁及时吸出来,冰冻储存带回家给宝宝喝。

但有些妈妈也会担心:冰冻过后的母乳,营养会不会流失。

大部分研究认为,冷冻保存后的母乳中蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分变化不大 [ 1~5 ] 。在 -18 ℃ 的状态下,母乳中的 IgA 和生长因子也可以稳定至少 6 个月 [ 6 ] 。

但需要注意的是,如果母乳长期冰冻保存中,维生素 C 含量会明显下降 [ 7 ] ,所以,如果一个宝宝长期使用冷冻后的母乳喂养,没有妈妈的新鲜母乳, 则应考虑适当添加维生素 C。并且一定要注意,只能解冻一次不能反复解冻。

所以总的来说,只要宝宝不是长期喝冻了好几个月的母乳,就不必太担心营养流失问题。

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图片来源:品牌方提供

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作者:李大琳

封面图来源:站酷海洛

参考文献

[ 1]Baumer JH. Guidelines for the establishment and operationof human milk banks in the UK[J].Arch Dis Child EducPract Ed,2004,89:27-28.

[2]Arslanoglu S,Bertino E,Tonetto P, et al. Guidelines forthe establishment and operation of a donor human milkbank[J]. J Matern Fetal Neonatal Med, 2010,23(Suppl 2):1-20.

[3] Jones F, Human Milk Banking Association of North America. History of North American donor milk banking:onehundred years of progress [J]. J Hum Lact, 2003,19(3):313-318.

[4]谷雪莲 , 周国燕 , 华泽钊 . 母乳常温及低温保存期的研究 [ J ] . 工程热物理学报 ,2005 ( 04 ) :665-667.

[5]谢恩萍 , 步军 , 李菁 , 郭薇薇 , 张国庆 , 孙建华 . 不同保存条件对母乳的影响 [ J ] . 临床儿科杂志 ,2012,30 ( 03 ) :212-215.

[ 6 ] Ram rez-Santana C, Pe rez-Cano FJ, Aud C, et al. Effects of cooling and freezing storage on the stability of bioactive factors in human colostrum. J Dairy Sci 2012;95: 2319 – 2325.

[7]Friel JK, Martin SM, Langdon M, et al. Milk frommothers of both premature and full-term infants providesbetter antioxidant protection than does infant formula

[J].Pediatr Res,2002,51(5):612-618.

本文经由福建医科大学附属泉州第一医院儿科主治医师李昕审核

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