关于ZAKER 融媒体解决方案 智媒短视频 合作 加入
ZAKER哈尔滨 2020-12-01

怀孕胖 60 斤生出“巨大儿”!专家:妊娠早期是开启健康生命的一把金钥匙

孙丽霞 叶鸿 ZAKER 哈尔滨记者 张美玲

" 怀孕后血糖高怎么办?必须用胰岛素治疗吗?还能吃水果吗?"" 如何‘长胎不长肉’?"" 孕期体重增长过快怎么办?" 在哈尔滨市红十字中心医院围产保健门诊,经常有很多孕妈妈前来咨询。据哈尔滨市红十字中心医院产五科主任朱莹介绍,对于孕妇来说,营养过剩或营养不足都会对自身和胎儿的健康造成很大的影响。

网络配图

过度进补 孕妈体重长到 190 斤依旧贫血

" 虽然有很多孕妈妈在孕早期的时候就一再被叮嘱要均衡饮食、科学运动,但还是有很多孕妈妈不听医生的劝告,认为体重大一些不会有什么问题。" 朱莹说,她经常会遇到一些孕期体重增长过多的孕妈,但却出现孕期贫血、缺钙等情况。

医院产五科最近收治了一名这样的患者,她在怀孕后未进行过规范产检和营养咨询,并以 " 为宝宝补充营养 " 为由过量进补高热量的食物,孕期体重增长了 30 公斤,身高不足 1 米 6 的她,分娩前体重达到 95 公斤。由于饮食不均衡,虽然体重飙升,但还是出现了贫血,产前来院时纠正贫血已经来不及。术中,因为巨大儿、羊水过多,在孕期贫血的基础上发生了产后出血,宝宝生下来一测量体重竟然达到了 4650 克,新生儿出生后伴有低血糖。" 真的太危险了!孕期超重、营养不均衡不仅对产妇和胎儿有近期的风险和危害,还有更加难控制的远期影响。对于一些不在意孕期体重的孕妇,我真是特别着急!" 朱莹说。

摒弃误区 " 控制饮食 " 不等于 " 不吃 "

妊娠 26 周的萌萌(化名)是一位二胎准妈妈,她说:" 怀大宝的时候没觉得体重怎么长,可怀二宝以来我都重了 30 斤了!" 原来,怀二宝以来,萌萌酷爱吃坚果,经常是一把一把吃。发现体重增长过快的时候,萌萌却把晚餐 " 戒了 "。

有一些孕妈像萌萌一样,认为 " 既然前期体重长多了,后期就少吃。" 朱莹表示,这也是一种误区。医学营养治疗是根据孕妇个体化情况进行饮食的调整,不是 " 少吃就行 ",更不是让孕妇减肥,而是科学均衡营养,使孕妇和胎儿体重合理增长。

朱莹说,坚果含有丰富的不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸是胎儿发育必不可少的营养素。不过大部分坚果热量很高,吃过多的坚果,也是一些孕妈妈体重增长太快的原因。孕妈妈每天吃一小把坚果即可,相当于 2~3 个核桃仁、20 粒左右花生。

" 妊娠早期是开启健康生命的一把金钥匙,孕期营养及体重管理是一个非常重要的环节。" 据朱莹介绍,哈尔滨市红十字中心医院作为 " 互联网+围产营养门诊规范化建设 " 项目首批省级基地,围产保健门诊承担孕产期疾病管理和保健,专门为妊娠期糖尿病、孕期合并贫血、孕前肥胖、孕期体重增长异常等有营养代谢问题的孕产妇提供诊疗服务。孕妈妈的营养状况不仅是宝宝生命早期 1000 天的重要起始阶段,这一时期孕妈妈体重增长过多、过少或者长期缺乏某种重要营养素,都可能会出现贫血、缺钙、妊娠期糖尿病、高血压、高血脂等孕期合并症、并发症,不仅增加分娩期风险,而且对母婴远期健康也有显著的影响。

编辑 李鹏

值班主编 张颖

以上内容由"ZAKER哈尔滨"上传发布 查看原文

觉得文章不错,微信扫描分享好友

扫码分享

热门推荐

查看更多内容