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ZAKER哈尔滨 2020-11-25

敲黑板!哈市疾控中心再发个人防护提醒

ZAKER 哈尔滨记者 刘菊

境外疫情十分严峻,国内多地也出现散发病例,对此,哈尔滨市疾病预防控制中心发布个人防护提醒。

网络配图 ↑

目前我市已进入冬季呼吸道传染病高发季,新冠肺炎疫情发生的风险加大,市民朋友们不能麻痹大意,要始终绷紧疫情防控这根弦,继续保持前一段时间养成的良好卫生习惯,强化自身健康第一责任人的理念,落实各项疫情防控措施,重点在以下几个方面做好健康防护:

一、坚持科学佩戴口罩。养成随身携带口罩的好习惯。到往公共场所,特别是进入公共交通工具、电梯等密闭空间,前往医院就诊、有发热或患呼吸道感染疾病的患者,从事医疗卫生、交通运输等高风险暴露人员,应正确佩戴口罩。年老及体弱者、有慢性疾病患者外出时,建议应佩戴口罩。

二、保持社交安全距离。市民朋友到人多密集场所以及乘坐公共交通工具时,要注意与他人保持至少 1 米以上社交安全距离,客流较多时,有序排队等候。

三、保持良好个人卫生。要勤洗手,用香皂或洗手液和流动水洗手,或用手消毒剂消毒。尽量避免接触公共场所的公共物品,接触之后要及时清洗双手。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。

四、保持室内良好通风。居室和办公场所要保持良好通风,每天开窗通风次数不少于 2-3 次,每次 20-30 分钟,如户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。

五、注意饮食安全卫生。尽量到正规的超市或市场选购生鲜产品,选购时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品,避免用手直接接触,同时佩戴口罩。购买境外冷冻食品,要关注食品检疫信息,做好外包装消毒。处理食材应生熟分开、煮熟煮透,不推荐生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法。购物、处理食材以及饭前饭后应保持手卫生。两人及以上共同就餐时,要记得使用公筷、公勺,减少交叉感染,降低传染性疾病和食源性疾病的发生。

六、自觉坚持安全出行,杜绝带病上班上学。有发热或呼吸道症状,尽量避免外出,特别是近期与发热、呼吸道传染病患者有过密切接触人员,尽量不搭乘公共交通。需要乘坐公共交通工具时,尽量采用刷卡、扫码等非接触方式充值、购票。遵守公交、地铁部门戴口罩、测体温等防疫规定。

七、市民在收寄邮件快件时,尽量避免去人多的营业网点如不可避免请错时前往;到小区门口取邮件快件的,除佩戴好口罩和手套外,还应当尽量避免人员聚集;处理邮件快件时佩戴手套,处理之后应立即洗手,避免用不清洁的手触碰口、眼和鼻。进入冬季以后,很多货物运输在低温环境下也产生了类似于冷链运输的传播环节,如果快递来自风险地区,可以在收到包裹以后,用含酒精的湿布湿纸擦拭外包装进行消毒,并在通风处放置一段时间方可打开。

另外,广大市民在采取上述措施的同时还应保持清醒头脑,提高辨别能力,相信政府、相信科学,不信谣、不传谣,共同营造科学防治、理性应对的社会氛围。

编辑 王晓宇

值班主编 寇青

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