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ZAKER泰安 2020-11-24

穴位保健操进社区 引领全民健身新风尚

随着市民业余文体生活日渐丰富,越来越多的人加入到全民健身的队伍中。近日,泰山区财源街道车站社区开展穴位保健操进社区活动,吸引了众多居民参与。

活动特别邀请了专业体育老师进行授课指导,对穴位保健操进行简单介绍,讲解了穴位操的好处。据介绍,长期正确拍打刺激穴位,有助于缓解腰腿疼,提高身体平衡能力以及四肢、肌肉的灵活性。随后,授课教师对人体穴位及其位置进行了介绍,带领大家一起练习,跟随音乐节奏按照正确方式拍打,并针对个别居民联系情况进行了一对一指导。

" 穴位保健操不难,老师教得也好,练了一下午虽然有点累,但是练习结束后感觉全身舒畅。" 车站社区居民周女士说,这次学会了,以后自己在家也能做,特别感谢老师。社区工作人员介绍,穴位拍打操老少皆宜,可以强身健体,同时也丰富了居民的业余生活,传递了健康服务的新理念,社区以后会举办更多类似活动。

车站社区居民练习穴位保健操。

【泰安日报社 · 最泰安全媒体记者 贾风城 通讯员 金利民 编辑 乔雨晴 审核 晁彤彤】

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