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警惕!女白领脖子酸痛这样做,9 小时后竟瘫痪了!

厦门广电 05-29

作为上班族的我们

每天面对电脑工作已是常态

相信不少人都有过类似感受

在电脑面前坐了一天

脖子就又僵硬又酸痛

甚至还会 " 咔咔响 "!

这时候

很多人都会选择扭一扭脖子来放松

一般来说

脖子酸了扭一下确实能放松

不过,也不是每个人都能扭脖子!!

最近,深圳龙岗区的女白领小真

就因为脖子酸痛扭了扭

中途还去做了推拿治疗

没想到 9 个小时后

竟然瘫痪了 ……

脖子酸痛扭了下

半夜双腿不能动了

家住龙岗区的小真今年 34 岁,在一家国企上班。5 月 15 日下班时,对着电脑工作了一天的她感觉颈椎酸痛,于是反复扭了扭脖子来缓解症状

图片来源 / 东方 ic

回家到后,小真颈椎的疼痛感越来越强。站着还好,可要躺下来睡觉时,疼痛更加严重了。

到了凌晨 3 点,实在痛得受不了的小真摇醒老公阿勇。随后老公带着小真开车去找医院做了推拿治疗。临走时医生开了一些止痛药,嘱咐如果还觉得疼的话可以吃一颗。

凌晨 4 点半,小真夫妇俩离开了医院,但才缓解了没多久,脖子又疼了,而且疼痛升了好几级,吃了止痛药也不管用。

更可怕的是,小真发现双腿完全无法动弹。

阿勇立刻拨打了 120,救护车将小真送到了深圳市第三人民医院。

胸腔以下突然瘫痪

紧急手术

到医院后,急诊科医生迅速为小真做了各项检查,CT 结果显示小真颈 5/6 椎间盘轻度中央型突出,医生初步诊断可能是急性脊髓炎。

早上 7 点,小真发现胸腔以下的身体就像木头一样,完全动不了。医生为患者申请紧急核磁检查,结果显示:颈髓有一个巨大的肿物压迫着。

小真的核磁片子

随后,小真被转到了神经外科治疗,经神经外科医生判断,小真的情况是颈椎管内急性出血导致的,而不正确的扭动脖子和推拿按摩很可能是主要原因。

必须尽快手术解除脊髓压迫,若坚持保守治疗可能病情恶化,出现永久高位截瘫。随后,医院为小真紧急安排了手术。

小真接受手术

手术后一天小真的手脚都已经恢复了知觉,能慢慢活动了。目前小真仍在院进行康复治疗。

医生查看小真肢体恢复情况

希望小真早日康复

平时很多人脖子酸痛

都会通过扭一扭脖子来缓解不适

可是你知道吗?

并不是所有人都适合扭脖子

这两种人千万别随意扭脖子

" 三高 "的人(高血糖、高血压、高脂血症)和有脊髓型颈椎病的人,千万不能随意扭脖子,可能会出现以下致命的危险:

01

影响大脑供血,甚至造成脑损伤!

颈部贯通了脑部的神经和血管,而 " 三高 " 的人,容易形成动脉粥样硬化或钙化,万一正好发生在颈部血管,出现了动脉堵塞、血管狭窄,本身就会影响大脑的血液供应。这时候再一扭脖子,把血管压得更细更窄,更会加重大脑供血不足的状况,出现头晕、头痛和记忆力减退等症状,甚至造成脑损伤。

02

动脉斑块脱落,当心脑梗死

另外," 三高 " 人士的血管里还可能存在一种定时炸弹——动脉斑块。动脉斑块就跟水管里的水垢一样,到哪儿堵哪儿。万一猛地扭动脖子,不小心让颈部血管里的斑块脱落,随着血流跑到脑血管里引起堵塞,可就成了要命的脑梗死了!

03

脊髓型颈椎病,还可能瘫痪!

如果已经存在颈椎病,导致椎管里的脊髓受压,早期时可能症状并不明显,但在颈部过度活动时,比方说自己用力扭脖子或者接受大力按摩并扭动颈部,此时可能导致脊髓压迫加重,出现肢体无力、麻木、走路不稳等症状,最严重的可能还会当场瘫痪!

所以,一般来说,如果仅有弹响,而无明显的疼痛、无力、麻木,那么这不属于病理性弹响,不必为此过于惶恐不安;而如果是上述提到的几种高危人群,就要特别注意不能随意扭动脖子,更不建议因此而盲目进行推拿按摩治疗!

长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼

在都市的高楼大厦中

我们的颈椎很容易疲劳过度

脖子酸痛的人也越来越多

那脖子酸痛的时候要如何缓解呢?

别急,我们接着往下看

脖子僵硬酸痛,这样做舒服又安全

给大家介绍一个方法,叫 "双手顶仰头",坐着、站着都能做,只要保持上身正直稳定不动,双手顶住下颌推向后方,感受颈后部肌肉的放松,保持三秒,匀速还原,重复五次。

在这个过程中一定要注意:

1. 仰头前先要收下巴,这样在仰头时才能让颈椎的下半部分(也就是平时最疲倦的位置)后伸;

2. 在双手的辅助推动下,颈椎能够最大程度地后伸,从而缓解长期低头带来的颈后肌群疲劳。

以上这些你都记住了吗?

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以上内容由"厦门广电"上传发布 查看原文

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