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叮咚!请查收!市红十字中心医院“花式”健康提醒

ZAKER哈尔滨 01-21 6

孙丽霞 叶鸿 ZAKER 哈尔滨记者 杨艳

每年春节,大家都收到来自家人、朋友的各种新年祝福。为了让大家能够度过一个平安健康的春节,在农历新年即将到来之际,哈尔滨市红十字中心医院多个科室的医护人员别出心裁,为全市人民送上 " 花式 " 新年祝福与提醒。

网络配图 ↑

产后康复科

坐好月子讲究多,别让误区来折磨。

老人常常让捂着,过度发汗人虚脱。

棉质衣物是首选,适当穿衣别过多。

产后肠胃蠕动弱,油腻食物碰不得。

饮食核心补气血,营养均衡奶水多。

科学饮食很关键,预防贫血又补钙。

注意卫生要洗澡,洗头刷牙也要做。

通风换气很重要,夜间哺乳别凉着。

家人陪伴心情好,没有烦恼抑郁跑。

产后康复科祝各位新妈妈身体恢复快,母乳质量好!

神经内科

" 老病号 " 要知晓,规律作息很重要。

不要打牌玩通宵,情绪平稳心态好。

美味佳肴不贪多,食盐摄入也别超。

天气寒冷加衣物,每天饮水要充足。

牢记 " 中风 120",疾病症状记心间。

快速识别脑卒中,赢得抢救很关键。

神经内科祝大家四肢运动平衡好,口眼端正福寿到!

普内科

严把食品卫生关,远离急性胃肠炎。

蔬菜瓜果要洗净,少食油炸和荤腥。

冰箱不是储物柜,生食熟食分开存。

节制饮食宜清淡,剩菜不要反复热。

雾霾天气戴口罩,人多别去凑热闹。

开窗通风很必要,病毒细菌无处逃。

普内科祝大家新年呼吸畅快,肠道轻松!

心内科

春节看好饮食关,饭菜尽量选清淡。

大鱼大肉要适度,蔬菜瓜果多来点。

腌菜大酱都不要,炖煮清蒸在一线。

长假把好作息关,学会休息才心安。

按时睡觉不熬夜,精彩节目适当看。

欣赏表演莫沉迷,适时起来站一站。

度假注意情绪关,心境平和不急眼。

说话办事有礼貌,大悲大喜都少点。

过节莫忘多运动,爱动人生幸福伴。

心内科祝大家新年 " 心 " 健康!快乐在身边!

骨外科

抢红包悠着点,长期低头颈椎痛。

做家务别过度,切勿弯腰搬重物。

打麻将勿沉溺,莫让 " 幺鸡 " 毁腰肌。

长途开车做规划,分段驾驶休息下。

骨外科祝您在新的一年,骨骼强壮似少年,脚下生根步稳健!

口腔科

新春佳节,护牙健齿很关键。

聚餐喝酒,不用牙齿起啤酒。

啃骨吃硬,用力宜小速度缓。

零食餐后,漱漱口来清污垢。

酒后牙痛,禁服头孢甲硝唑。

户外运动,防护牙托不可少。

口腔科祝大家笑口常开,吃嘛嘛香!

耳鼻喉科

耳闻八方动听音,鼻嗅芳香醉意侵。

喉唱劲歌抒胸臆,五官健康最舒心。

饮食有节忌辛辣,起居有常免熬夜。

动静适宜勤运动,调整心境笑哈哈。

孩童嬉戏勿喂食,莫将硬币当玩具。

鱼刺卡喉别着急,硬咽馒头不可取。

异物卡喉莫惊慌,以免增加需氧量。

海姆立克急救法,远远胜过土方法。

耳鼻喉科祝大家鼻顺耳聪不眩晕,嗓音宏亮心情好!

药剂科

佳节欢聚常饮酒,诸多禁忌需记清。

酒遇头孢危性命,擦酒退热亦不行。

喝酒再吃感冒药,肝脏损伤怎安宁。

酒伴降压降糖药,血压血糖都难平。

中老年人要记清,降压药物莫骤停。

服药按时靠自律,低糖低脂好心情。

孕妇用药需谨慎,儿童药量按斤分。

病急不可乱用药,万分紧急一二零。

但愿世间人无病,何妨架上药蒙尘。

药师在您身边,满足您一切需 " 药 ",药剂科祝您庚子鼠年阖家幸福,健康美满!

编辑 王晓宇

值班主编 张雷

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