关于ZAKER 融媒体解决方案 合作 加入

何炅说自己睡 3 个小时就足够?论起「昼夜切换」能力必须留学生数第一!

以下文章来源于雅思哥 ,作者雅思哥

From 雅思哥

微信号:ielts365

昨天一条热搜震惊我全家:

最近在职场观察类节目《令人心动的 offer》中,何炅被 papi 酱吐槽 " 晚上收工喝酒喝到三四点,早上七点开工依旧神采飞扬 "。

何老师毫不避讳:

并在节目里解释道:

▼ 睡觉睡着了,就足够了 ▼

这是什么神仙体质?难怪何老师有时间录那么多节目。

更令人柠檬的是,他的头发看上去十分茂盛,哥一人血书求何老师告诉大家不脱发的秘诀。

不过昨天下午何老师又亲自发了条微博告诫大家" 健康作息才是最重要的 ":

图源:微博 @何炅

在《令人心动的 offer》节目中,里面的素人嘉宾因为任务时间紧迫,通宵达旦做课题,完了隔天还能精气神地去见客户,我由衷佩服。

1

绝大多数人每晚平均要睡6-9 个小时,我们一生中有三分之一的时间将在睡眠中度过。

每当我们前一天晚上熬夜学习,熬夜工作,熬夜刷剧,熬夜思考人生,第二天照点起床就会元气大伤,恨不得请一天假把缺了的觉怒补回来。

这届年轻人熬最晚的夜,敷最贵的面膜。

谁不是在朋友圈里朋克养生呢?凌晨两点喝威士忌加枸杞,晚上撸串怕上火搭配凉茶,一边作死,一边自我补救。

因此我们时常羡慕那些睡很少但精力又很充沛的人,毕竟他们比我们多了很多属于自己的时间。

我们也看过太多成功人士每天只睡三四个小时的报道:

迪士尼集团 CEO Bob Iger 曾对纽约时报表示,他一般在 4:30 起床;

百事集团 CEO Indra Nooyi 说自己最早的起床时间是凌晨四点,每天到公司的时间不会晚于 7 点;

苹果的员工每日都会在清晨收到 CEO Tim Cook 的电子邮件,除此之外,Tim Cook 会在 5 点准时出现在健身房;

......

" 这个世界就是一波人昼夜不停地运转,另一波人醒来后发现世界变了。"

我们不得不承认,有些人就是开挂体质。

2

不知道大家身边有没有这种每天只需睡三四个小时,但是依旧精力充沛的异次元人类呢?

我在微博下面发现很多粉丝周围的人都是这样的神仙体质,甚至他们自己就是。

@1230 号星球:我 两次考雅思都是睡了三个小时就去考了 超级清醒

@只是一个想苗条的肉肉菇凉:真的有。还遇见过连续一个礼拜都睡三个小时的人。

@凰鸟不至:我鸭,但是上课还是很兴奋,都是因为对商科的爱吧

@Ashley3990:真的有 ... 然后人家上清华

@比信宏更呆萌 _ 時線 TimeLine:有,我妈前单位的领导,每天早上四五点就醒了,他不能理解为啥我能睡到中午去,我不能理解他怎么可以只睡四五个小时

谁看了不说一句瑞思拜?

哥还看到一条扎心的评论:

▼ 睡多了是浪费生命 ▼

世界上最遥远的距离,是你只睡三个小时,而我却要睡足整整八小时。

但大多数人还是和哥一样,睡眠时间不够完全顶不住。

@shi 组 _ 小野:每天只睡三四个小时我怕我会离开这个美丽的世界

@季良要变强:我不睡够八个小时 天灵盖就开始给我蹦迪了

@未来可期 Sonya:我室友每天睡三四个小时,第二天正常上课。我睡六七个小时都困得不行

最扎心的怕是,除了你以外,你身边的人只需睡三四个小时就够了。

不用各大媒体贩卖焦虑,自己就给自己制造焦虑:他们比我多出来的几小时能学多少知识啊???

3

有些人不是不想睡够八个小时,是他们真的只能睡三个小时。

留学生就是这群 " 被迫熬夜党 ":因为一天 24 小时真的不!够!用!

用八个字形容留学生的一天:白天上课,晚上赶 due。

除此之外,还有各种 assignment、weekly quiz,以及做不完的 presentation 在 watching you。

每周的生活不是在写 essay,就是在准备 essay 的路上。

更别提可怕的考试周,996 算啥,007 再正常不过了。

哈欠打了一个又一个,咖啡喝了一杯又一杯,强迫自己撑着酸涩的双眼苟住,不停扪心自问:Why I'm here?

挂科是不敢挂科的,因为重修费是真的贵 ......

尤其是当一不小心,期末和 due 一起来,那酸爽,谁经历过谁知道。

除了要努力刷高 GPA,留学党还要腾出时间来社交,毕竟两耳不闻窗外事倒也不必,在学校尽量拓大朋友圈是除学习之外的第二要义。

所以,只能牺牲睡眠了。

——这便是国外留学生的 "3S 魔咒 ":study,social,sleep,很多人精力有限只能应付其中的两点,能同时满足三项的,算是在下输了。

" 平时没觉睡,周末和假期总能睡个够吧?"

什么?平时没觉睡,周末更不能睡了。学业那么辛苦,放个假当然是要熬夜刷剧、追星、打游戏来放松身心啊!

结果这一熬,就熬到了天色发白。你默默下定决心今晚一定一定一定要早睡,下午却接到朋友来电:晚上蹦迪吗?

你说留学的日子怎么过得那么快?熬着熬着就没了。

回想起来,虽然学习压力是大了点,要顾虑的生活琐碎是多了点,但是内心变得更加宽容,思维眼界变得更加开阔。

一纸毕业证书,一份能摆得上台面的实习简历,一群因为机缘巧合结识的挚友,这些,都是用睡觉时间换来的呀。

只是我希望大家在努力拼搏的日子里,也要记得好好照顾自己 : )

最后,大家还有什么想说的,主页君在评论区等你噢!

本文系授权发布,雅思哥,全国十大影响力教育自媒体,知名留学导师。每日发布国内外雅思留学新资讯,欢迎大家关注雅思哥(ID: ielts365)。欢迎分享到朋友圈,未经许可不得转载INSIGHT 视界 诚意推荐

本期推荐阅读:

微信公号后台回复关键词【四年】 ,获取《留学四年后,我没有家了》

微信公众号又双叒叕改版了…

为了让大家第一时间看到优质的海外内容

千万!千万!千万!

记得【星标】或【置顶】INSIGHT 视界

以上内容由"INSIGHT CHINA"上传发布 查看原文

最新评论

没有更多评论了