关于ZAKER 融媒体解决方案 合作 加入

孕妇跑马走红网络,专家提醒运动强度因人而异

现代快报讯(记者 邱骅悦 于露)11 月 17 日,上海国际马拉松赛落下帷幕,比赛结束没多久,参赛选手黎莉莉突然火了。黎莉莉并非此次马拉松的第一名,但她怀着 8 个月身孕跑完了全马的身姿,使她成为了赛道上当之无愧的第一红人。黎莉莉此举让无数网友高呼 " 励志 ",但也由此引发了不小的争议:" 孕妇跑马拉松,真的安全吗?"

孕妇怀胎 8 月跑完全马,网友点赞称励志

据媒体报道,今年 40 岁的黎莉莉已参加过 62 场马拉松比赛,个人最好成绩为 3 小时 28 分钟,是一名专业跑者。

上海国际马拉松赛并非黎莉莉怀孕期间参加的第一场马拉松比赛。她在怀孕 8 周时参加了黄山歙县马拉松,在 22 周时还 " 跑 " 到新西兰,参加了在达尼丁举办的马拉松比赛。参加上海国际马拉松赛时,黎莉莉已经怀孕 32 周了。在此次比赛中,黎莉莉报名的是总长约 42.195 公里的全程马拉松,她的完赛成绩为 5 小时 17 分 30 秒。

△微博截图

黎莉莉环孕 8 个月坚持跑完全马的消息一经曝光,立刻就成为了此次比赛中的第一红人。诸多网友留言称赞她 " 励志 "、" 坚毅 "。黎莉莉的大学同学孙浩元也在微信公众号中专门写文祝贺她,称 " 世上真没有什么是不可能的 "。

但 " 怀孕跑马 " 这一行为也引起了不少网友的担忧。很多网友质疑黎莉莉怀孕跑马 " 太冒险 "、" 可以,但没有必要 "。更有网友担忧,万一有孕妇看了新闻后也去效仿该怎么办?

专家提醒有风险,不建议盲目模仿

孕妇到底能不能跑马拉松?是否存在相应风险?11 月 19 日,现代快报记者就此采访了南京体育学院运动健康学院副教授徐凯。

" 孕妇是否能跑马拉松,还是要因人而异 ",徐凯告诉记者,黎莉莉一直坚持训练,怀孕期间也已经跑过两次马拉松了,经验很丰富。" 如果她觉得自己身体可以承受,当然,最好通过相关的医学检查,那也可以跑马拉松。" 但徐凯也提醒,即使身体素质过关,在跑马拉松期间也需要注意安全。因为马拉松赛道上的人很多,可能会出现拥挤推搡的情况。

在查看了黎莉莉的马拉松成绩后,徐凯认为,黎莉莉虽然跑得不是很快,但运动强度不小,而且连续运动时间也很长。 "(怀孕跑马)还是很了不起的,但我不提倡其他孕妇盲目效仿,因为马拉松对人的身体和心理要求是非常高的,人与人之间个体差异也比较大。" 徐凯提醒,对孕妇来说,运动是必要的,不过运动强度还要因人而异。

南京市妇幼保健院产科病区主任医师蔡满红认为,黎莉莉跑马拉松是个例,不建议其他的孕妇效仿。" 因为(黎莉莉)长期跑,所以技能比较好,但如果孕妇盲目效仿会产生各种各样的并发症,比如说胎盘早剥,这是很危险的。"

蔡满红表示,孕妇体重较重,因此跑马拉松对孕妇膝关节的磨损会较大,所以不建议孕妇尝试。" 我们提倡孕妇运动,(最好)通过散步的形式。"

(编辑 余爽)

以上内容由"现代快报+ZAKER南京"上传发布 查看原文

觉得文章不错,微信扫描分享好友

扫码分享

热门推荐

查看更多内容