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失眠最怕吃这菜!1 块钱炒一盘,隔三岔五吃,美味又清爽

冬天这菜太便宜,别只用它涮火锅!就说今天的茼蒿菜吧,隔三岔五吃一次,对失眠和便秘很有帮助!

了解一下茼蒿菜吧,茼蒿菜气味芳香,吃起来有种大自然的味道!平时家里老小都可以常吃!

——清炒茼蒿——

【食材】

茼蒿菜一大把,生姜,食盐,植物油,蒜末

【做法】

1:茼蒿菜洗干净,沥水后切好备用!我家喜欢切的细点,用勺子挖着吃

2:热锅凉油,放生姜炒出香味,接着放入切好的茼蒿菜炒匀,翻炒不到 1 分钟,菜变软变绿,接着放点食盐就可以出锅了,用了不到 2 分钟 ……

这么便宜的好菜,别只拿它涮火锅了,花 2 分钟炒一炒,好吃又清爽,对失眠和便秘都很有帮助!真心推荐给大家,1 块钱就能做一大盘,真便宜!

【小提示】我最后撒了点小米辣,失眠便秘的人最好别放辣椒,生姜也可以换成蒜末,做成蒜蓉茼蒿,仅凭喜好选择!家里有睡眠不好的人可以试试,有经常便秘习惯,可以一次多吃点!

以上内容由"四季美食菜谱"上传发布 查看原文

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