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“我们已经无话可说了”:越来越沉默的爱,到底怎么了

陆琪 10-21

你经历过最伤心的爱情是怎样的?

有人说:

曾经陪你一起笑闹的人,如今对你只剩下了沉默。无论你说什么,他都像隔着一堵墙一样,用冷冰冰的态度回应你。

两个人的关系少了正常互动,他开始冷落你。

知乎用户 @孟子丽记录了自己的恋爱经历 :

两人下班后,她想找男友聊聊天,男友说自己很忙,每天下班都有很多安排,异地的她明显不在计划内。

她为他的冷落生气,他就说是因为有事。然而,他从来没告诉她,出去干了什么事,每天只是例行公事地说 " 上班了,下班了,我要睡觉了 "。

男友莫名奇妙地冷落让她心中难安,心情忐忑的她气哭了,对他说:" 我是你女朋友,又不是别人,你这样无缘无故地冷落我,我都不知道怎么办。"

然而情况没有好转,他只是在忙完事情以后,给她简单的发几条 " 明天我要早起,我先睡了。"

她感觉离他越来越远,她只好一遍遍地问他:" 你怎么了?" 他却没有什么改变,表现得无动于衷。

从亲密到疏远,行为上表现出不交流,不合作,不想解决问题,甚至直接对另一半关闭了沟通的渠道。

一旦出现了这种行为,我们称之为 " 冷暴力 "。

冷暴力是什么?

在恋爱里,有很多女人会突然发现:和他说不上话了。

一找他,他就说:" 没空。"

等他有空了,他也想尽办法躲避沟通。

你没有办法知道他的明确想法,只能将困惑与烦恼一个人默默消化,给自己造成了巨大的精神压力。

这往往就是 " 冷暴力 " 的表现。

法国心理学家伊里戈扬在《冷暴力》一书中写道:" 冷暴力指的是长期以隐而不见的精神虐待或者恶意操弄,贬损打击他人、夺取自尊,让受害者身心受创,孤立无援,广泛发生于感情、婚姻、各种社会关系中。"

" 冷暴力 " 成为了很多女人正在经历的事。

根据调查研究表明,在存在矛盾的婚姻家庭中,冷暴力排在家庭暴力发生率的首位,有 60% 以上的家庭存在丈夫冷落漠视妻子的现象,都曾经有过或正处于不同程度的冷暴力。冷暴力正在成为感情生活的一大障碍。

" 冷暴力 " 的危害比想象中更大,巨大的压力让受害人的精神常常处于紧张中,产生畏惧、焦虑、哀伤等情绪中。

受到冷暴力的女性会感到,神经就像一根纤细的弦:

有很大的心里负担,会感到恐慌,情绪变得易激动,时刻处于担忧中,会想尽一切办法想和他重新获得联系

他不理你,你可以用一整天揣测他的想法。 他几句简短的回复,你可以开心一整天。

他无时无刻不在你的脑海深处,你的情绪就在他的掌握之中。

冷暴力原因

我们很难相信,有些承诺会爱我们的人,往往是更爱自己。

《冷暴力》中,认为施加 " 冷暴力 " 的人身上一个很强烈的特质是自恋。

在爱情里,他们更关注的是自己,以自我为中心,很少考虑另一半的感受。

他们施加 " 冷暴力 " 的原因,是只考虑自己的心情冷漠地对待另一半。

其中一种是出于分手打算,想逼迫你主动提出分手。

他们 " 不喜欢直接说分手 ",内心单方面结束了爱情。

《亲密关系》里,提到了两种不同的分手方式:

一种是会为对方着想。在宣布结束关系的意图时,会给予伴侣反应的机会。通常会宣泄对彼此的不满,但还是会和对方进行详尽的讨论,而不是强求结束关系。

他们愿意给彼此修复感情的机会,尊重彼此的情感体验。

另一种是自私地只考虑自己。他们躲避与前伴侣的任何进一步接触,企图不说出分手就直接结束关系。

于是当他们想结束爱情的时候,他们不会直接说出意愿。

当他冷漠对待你的时候,是想用他的态度 " 逼迫 " 你接受他的决定,省略缓冲的时间,省略修复爱情的过程。

他冷眼旁观你仍在为爱情努力,内心早已为爱情画上了句号。

他们不想负责,将分手的压力转移给了另一半。

受到伤害的人往往就像 " 替罪羔羊 ",承受了所有的压力,为所有不好的事情负责。

与此同时,他通过 " 冷暴力 ",逼迫你分手。

在知乎上,看过一个女孩和前男友的对话,他用 " 冷暴力 " 一步步逼迫她开口说分手。

空闲的周末,她想找他聊聊天,男生却一条也没回复。

睡觉前,她看着依旧没有回复的手机,又发了一条:" 你去干嘛了?"

他回了一条简短的:" 去玩了。"

他不愿意说他去干什么了,也不愿意说为什么不回复。

甚至为了逃避与她的对话,迅速地劝她:" 累了就去睡吧。"

他忽视她想聊聊天的渴望,直接关闭了沟通的大门。

她只好对他说:" 晚安。"

(图源:@布猴)

情况一天天在恶化,两个人的对话越来越少。

变得只剩下 " 晚安 "" 早安 "。

而这些简短的对话,甚至都变成了女生主动在问候男生。

期间她做过很多努力,主动联系他,给他发搞笑段子,情人节的时候她准备了礼物。

但一切依旧没有好转,他给她的只有敷衍和冷漠。

终于有一天,她无法忍受下去,对他说:" 我们分手吧,我坚持不下去了。"

男生没有什么挽留,没有什么不舍。

只是说了一句 " 勉强你支撑这么久 "。

他们的关系,以女生忍无可忍提出分手而告终。

在整个过程中,他漠视她的主动交流,回避她的询问,无视她为了修复彼此关系的种种努力。

让她背负了所有恋爱里的心里压力和指责的时候,他只是早就想说分手。

怎样早点发现冷暴力?

相爱的时候,两个人是如此开心。然而一朝之间,那个他的态度就变了。

善良的另一半往往会找出种种解释为他辩解:

他最近太累了;他肯定是不高兴了;我对他还不够好。

你始终满怀希望,希望你爱的那个他只是暂时态度不好,拒绝相信眼前发生的情况。

你很难相信,他明明知道你会伤心,还是用冷漠的态度对你。

事实上,那个用冷暴力对待你的人,还是当初那个爱你的他吗?

爱情始终是关于互相尊重与爱。

当一个人用 " 冷暴力 " 伤害你的时候,就是他不再爱你的时候。

那么,怎样早点发现冷暴力,避免受到伤害呢?

冷暴力常常表现为行为上的不愿沟通,逃避交流,根据严重程度分为四个阶段。

第一阶段,他面对矛盾不会就事论事,在你表示出想解决矛盾的时候,不肯和你直接讨论存在的问题,关系出现裂痕。

第二阶段,他否认存在的问题,逃避和你的沟通,他用沉默或简短的回答让你陷入不安,你们的亲密度明显下降。

第三阶段,他避免和你沟通或见面,对你的话保持冷漠态度,让你们的关系陷入疏离。

第四阶段,他几乎不会和你联系,对你的任何举动都保持无动于衷,直至宣告分手。

当你身陷于一场冷暴力中,你要做的就是以自己的感受为准。

不必纠结于他为什么改变,更要思考你在爱情里感受到的是不是真的快乐。

陆琪写在最后的话:

相爱容易,相处难。有太多的男人渐渐地遗忘了最初的爱情,不再爱跟你聊天,也不愿意体贴地对待你。

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