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当代青年饮食结构:早饭可以不吃,宵夜一顿不落

试物所 10-21

当代年轻人

一边吃褪黑素一边泡枸杞

看似恬静养生与世无争

实际上在群里小声 BB 一句 " 有人吃宵夜吗 "

整个部门的人都能倾巢而出

小型聚餐硬是搞成部门团建

说到底

根本没有人能抵挡住吃宵夜的快乐

但面对宵夜这个又爱又恨的小妖精

尽管最后都逃不过 " 放开吃 " 的命运

但过程心理发展截然不同

欢迎对镜自查

你是哪类 " 宵夜选手 "?

自欺欺人写实型

这类人,几乎在脑海响起吃宵夜这个念头的同时,就转身为自己准备好了台阶下。

" 少吃这一顿也瘦不成超模 "、" 只要过了午夜 12 点,吃的就不是宵夜而是新一天的早餐 "

他们视昨天才设为手机屏保的大表姐细腰图于无物,是真正饱经风浪的乐天派。

只要自我催眠的够勤,肥胖就追不上我。

悔不当初深夜自省型

就像灰姑娘会在午夜十二点被打回原形,这类人往往会在一顿肆无忌惮的宵夜后,理智复位陷入贤者时间。

从宵夜店步行回家的五百米,就是他们自信心摧毁重建的自省时刻。

微博充斥的 " 后悔、疯了 " 高频词汇,是他们用言语对自己的无情鞭笞,社交平台就是他的忏悔录,记录下每次宵夜后的无助和软弱。

但下次该吃还得吃。

能量守恒型

和大部分怀着罪恶感吃宵夜的普通人不同,他们用行动证实了 " 只有吃饱了才有力气减肥 " 的普世真理。

管住嘴迈开腿,但步子大到扯裆,也不忍心在忌口上面花更多心思。

消耗足够多的热量,就能让偶尔的放肆化为无形。

不管第二天向教练请假的借口是大姨妈、加班还是骨折腰酸。

只要有健身的念头,身体就会自然代谢掉多余的脂肪。

惨遭钓鱼型

这类人是我国酒局文化最直接的受害者。

本以为是一场姐妹深夜放纵聚餐,最后发现对方吃宵夜是捎带,痛哭倾诉才是真。你只能边做遗憾脸边缓缓咽下两人份的食物。

在往后上称的清晨,才恍然大悟。

为什么姐妹桃花不断,自己收获的只有日益增长的 BMI 指数。

日思夜想惨遭反噬型

一般午餐以沙拉或轻食为主,外食或购物的时候嘴里念叨最多的就是卡路里。

刚对同事起誓 " 这个月必须瘦十斤 ",晚上就偶遇在离公司不远的把把烧排队队伍转角。

他们的减肥誓言不用风吹,打个哈欠就散了。平日里对饮食越是克制的人越是不堪一击。

点燃他们的午夜美食激情甚至不用生动画面,一句吃吗就够了。

世人皆负我型

如果吃宵夜是一种罪,那他们的巧舌如簧可以让他们无罪释放。

" 但凡今天早点能下班,都不会错过晚餐饭点;但凡 B 站有丝毫怜悯之心,都不会把大祥哥、俄罗斯佐藤的吃播 push 到我首页;但凡小区物业有点责任心,就不会放任外卖员空降到我面前 ……"

触手可及的一切事物,刮风下雨都能成为导致他们摄入宵夜的罪魁祸首。

错的不是我,是这个世界。

团伙做案型

让先吃带动后吃,这类群体深谙团队作案的力量,人多不仅能吃到更多种类的美食,人数一旦上去了单价就下来了。

彼此只需要一个眼神,减肥意识就会迅速土崩瓦解。

只要拉人一起吃,脂肪就会均匀分摊到每个人身上。

圣母下凡型

这么晚了,还能看到大街上外卖小哥奔波送餐的身影,突然感到很励志。

" 别人这么晚了都还在努力,我又有什么理由不吃;少吃这一口,我国 GDP 什么时候才能再往上走一走?"

牺牲我一人,幸福千万家。

独乐乐不如众乐乐型

吃宵夜前的第一件事,疯狂抓拍美食图上传到社交网站。

一边大快朵颐一边回复朋友圈的抓狂留言。

被馋到心理防线崩溃点外卖的人每多一个,肥胖值就下降 1.5%

昨晚十二点吃了李不管把把烧后想要报社的我本人。

前几年打车去吃宵夜

司机还会在听到 " 李不管 " 的时候暗自翻个白眼

" 不说就不说嘛,洋气完了 "

现在一提起李不管

都是统一口径

" 噢哟,吃把把烧嗦?切哪家喃?"

李不管把把烧

短短几年时间

就垄断了成都人心中的

" 夜宵大魔王 " 名号

火锅算正餐

小龙虾挑季节

一提起宵夜

把把烧成了首选

" 在李不管第一次吃生牛肉

当时完全是眼睛一闭

结果一嚼完全没有腥味

只有裹着香菜的甜嫩

出道即巅峰

后来吃过别的好多家

总还是觉得不新鲜或者口感不对 "

右滑查看把把烧的诞生

吃把把烧无疑是最豪迈的夜宵方式

一口气点上五六十串

挑满满一把握着往嘴边凑

咬一口

烤的油渍焦香的五花肉、鸡皮就在嘴巴里炸开

没有人能抵抗夜宵的快乐

如果有

那是因为没去过李不管

/ 本文作者 兔美酱 /

眼神犀利起来了

/ 手绘 圆根萝北 /

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