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你没自己想得那么糟,你也不需要那么好

01

可能是我还不够好吧

我经常觉得自己不够好。

有一次因为一点小事被一个朋友骂:" 你怎么情商这么低?"

我没有争论下去,而是很委屈地哭了出来。

我的情商真的低到不可救药,无法正常社交吗?没有吧,我和很多人关系都很好,周围的朋友也经常称赞我的优点。

但我委屈,愤怒,是因为心底冒出了一个声音:都是你的错

是因为你不够好,不够优秀,才不能离开那些伤害你的人。

如果你再优秀一点,如果你可以不要这个朋友,如果你有胆子争论下去,保护自己 ......

《被讨厌的勇气》里说:人根本没必要被别人认可,即使被人所讨厌,也可以自由地生活。

但这怎么可以呢?

被别人讨厌,就等于不被别人接纳。

不被别人接纳,就等于在社会上寸步难行。

没有工作,没有朋友,没有恋爱,没有家人 ......

如果我不够好,所有美好的事情,都不会跟我有关。

02

真相是,你永远都不够好

一个总是觉得自己 " 不够好 " 的人,另一面的想法是:

只要我 " 足够好 " 了,我的生活就会变好。在我 " 足够好 " 之前,我什么都做不到。

可是,什么时候你才够好呢?

减肥到 90 斤可以恋爱了吗?

你仍然会觉得,自己脾气不好,学历不高,赚钱不够。

考上研究生可以找到好工作了吗?

你仍然会害怕,自己不是名校,不是留学生。

怪责自己太容易了。直面自己,才最难。

" 够好 " 是一个很模糊的标准,再怎么进步都没用,你永远都不够好。

03

love yourself,请做你喜欢的自己

放下 " 我不够好 " 的念头,事情就会变得容易很多。

" 心理学三巨头 " 之一、" 个体心理学 " 鼻祖阿德勒大师认为:幸福是精神上的平衡和安宁,

活出自己的特色,做自己喜欢的人,这才是幸福的样子。

日本哲学家、畅销书《被讨厌的勇气》作者岸见一郎,专门撰写了一本 " 阿德勒人生修炼指南 "、

希望让更多人找到不受他人支配的幸福之道——

《做你喜欢的自己》

面对 " 如何获得幸福 " 的人生终极难题,书里哲学又具象地提出了三个条件:

【一】接受自己

承认不完美,努力改变能改变的,放下不能改变的

【二】信赖他人

世界没你想的那么危险,将敌人变成能帮助自己的人

【三】成为一个 " 有用 " 的人

懂得付出,也不过分给予

" 我们应该怎样去生活?",这本书可以给你答案。

为此,我们准备了30《做你喜欢的自己》

免费送给大家

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壹心理创始人黄伟强、畅销书作家张德芬、简单心理 CEO 等大咖联袂推荐此书,

" 成为一个温柔的人,并不是要完全照顾别人、隐藏自己真实的声音;

去真实表达自己的声音,并学会温和地处理因此而来的碰撞。

翻开这本书,邀请岸见一郎、阿德勒站在你的身边,去收复曾经为了讨好别人而失去的真实自己。"

——黄伟强 壹心理创始人

" 释放不是要获得什么,达到什么,而是让阻碍我们体验到爱的那些外在的包裹能够剥落,

回到我们原本的样子,看见自己内在的爱,活出真实的自己。

《做你喜欢的自己》这本书放在手边,相信你会收获更多面对人生的勇气和力量"

——张德芬 畅销书作家

要记得,没有人爱自己的时候,

你可以做那个爱自己的人。

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- The End -

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以上内容由"壹心理测试"上传发布 查看原文
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