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生活中如何做到预防老年痴呆

人从年轻到老这是一个固定的规律,虽然说我们不可以抗拒衰老,但是我们可以做一些预防工作来也延迟缓解衰老的到来,那么对于老年痴呆症,生活中如何做到预防老年痴呆呢?

说到治病还不如先预防,不让疾病有出现的机会才是最明智的,老年痴呆亦是如此。只要正确预防好,老年痴呆的发病率就能降至最低。给你一个健康的生活,一个正确的思维。下面我为预防老年痴呆作出几个建议。

1. 饮食宜清淡,饥饱适宜,不可吃刺激性食物,戒烟酒,多吃蔬菜。此类病人多有阴血不足,可给予清淡营养丰富的食物,如桂圆大枣汤、瘦肉、鸡蛋、鱼等。而对那些形体肥胖者,则宜给予清淡饮食,多食新鲜蔬菜、水果,如芹菜、豆芽、黄瓜、香蕉、桔子等。忌辛辣肥甘厚味之品,忌烟酒、咖啡、浓茶等。

2. 一般护理做好基础护理,保持病床清洁、干燥,常用物品置于显眼和靠近的地方,以利患者随时使用 ; 病室要保持整齐、安静,注意安全,防止跌倒引起外伤。另外,注意保暖,预防感冒,防治各种感染,特别是慢性肺部及尿路感染 ; 保持口腔清洁卫生,必要时做口腔特殊护理 ; 注意加强皮肤护理,保持皮肤清洁,以防褥疮的发生。

3. 调摄起居饮食起居应有规律,保证充足、高质量的睡眠,特别是精神兴奋型患者,更应注意。失眠者可给予小剂量的安眠药,衣着宜适中,室温宜偏凉。抑郁型大多喜卧多寐,应调整睡眠,白天多给一些刺激,鼓励病人做一些有益、有趣的手工活动及适当的体育锻炼。

4、合理用药:要遵照医嘱,合理用药。对于拒绝服药的患者,可将药研碎拌在饭中,或将药片研碎后溶于水中服用。

5、锻炼大脑:医学研究证明,脑子越用越灵,不用则慢慢退化。所以要设法帮助患者多动脑筋,强化记忆。可让他常听年轻时最喜欢的音乐,看年轻时最喜欢的电影,讲述他最感兴趣的往事,常提起亲友的情况。亲友若能经常探望老人,并与他攀谈,可以刺激他的记忆欲望。特别是要让患者牢记家庭地址,不让其单独外出,以避免走失。

6、居家安全:居室内的设施要便于老人活动,利于通风和采光。厕所选用座式马桶,并设有扶手架,地面平坦干燥,地砖要防滑,通道无障碍物。房间色彩明快、安宁。床的高度宜偏低,床的两边要有护栏。定时开窗,及时更换室内空气。避免选用玻璃或镜面玻璃家具,以防稍不慎就有被碰撞或划伤的危险。

以上就是佰佰安全小编为您介绍生活中如何做到预防老年痴呆的内容,本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟,以便让老人有一个快乐的晚年生活。

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