关于ZAKER 融媒体解决方案 合作 加入

张天爱一转身,葫芦臀蚂蚁腰飞天锁撂倒壮汉!

练瑜伽 09-18

最近,一档健身综艺节目《哎呀好身材》引起网友们热议,节目安排了四位不同身材类型的明星代表,对他们的减肥生活进行观察和指导。

其中一位更是频繁上热搜,小编慕名看后,不得不感慨:张天爱真的是个狠人!

最新一期节目,张天爱苦练三小时,即使再困难也坚持完成,最终解锁黑寡妇同款 " 飞天锁 ",动作利落,身姿矫健,引得全场尖叫鼓掌!

真的帅到小编了,大家随意感受下~

然而这还不是全部,再往回看几期节目,看了张天爱的日常生活,我只想给自己说声对不起。

早晨一起来就玩倒立加速血液循环 ... 想想我等普通人早上恐怕连睁个眼睛,伸个懒腰都得使出吃奶的力气。

她的生活就是绝对不让自己闲着,充分进行时间管理。

比如一边拉伸一边刷牙

一边化妆还能举哑铃!

早餐是鸡蛋和一小盒营养沙拉

助理也说她是一个对自己特别狠的人,她有自己的一套身材管理体系,只吃有营养的东西,不吃一切垃圾食物。(瑞斯拜)

工作期间,她点了炸鸡给剧组工作人员吃,大家都吃得特别香。然而张天爱本人,不吃,坚决不吃。还说看大家吃,然后就当作自己也吃了。我的天,难道这就是传说中的意念减肥法?

最后在助理的引诱下,她动摇了,但是我们发现她把炸鸡表面那层油炸的脆皮剥掉,并且只吃了一块比指甲盖还小的肉。(小到在电视上像是假吃的程度……)

结束一天工作,她第一反应竟然还是可以早点健身!天呐,而我们更多只想着去哪里搓一顿,然后躺在床上睡大觉!

半夜回到酒店,她开始真正的自律高光时刻!

边卸妆边深蹲

边敷面膜边做睡前瑜伽

做完瑜伽,她马上又贴了一张透明面膜。一个清洁,一个补水。

而我们猪猪女孩可能一周两次面膜都嫌麻烦。

张天爱自己也说,只要她进到洗手间,那起码都得待两个小时,面膜、身体、按摩、护发等~小编也是惊呆了。

你以为做完那两小时的保养就结束了吗?并不!

她打开了美容大排灯,照着脸睡觉,据说这东西可以美白、紧肤、祛痘。

虽然她的自律生活看的小编要自闭,但比起一些立着吃货人设干吃不胖的女明星,这份高度自律,由内而外展现的美丽着实动人~

就像之前她出席国外某活动时,一老外盯着她浑圆紧俏的葫芦臀看得眼睛都直了。

这凹凸有致的流线型身材,甭说男人了,女人都爱的死去活来好吗!

可是她也也不是天生比例好,张天爱也是一步步从小胖子逆袭而来,她也是通过自己日积月累的努力慢慢改变的。

早年出演《落樱》时,她还是一张圆嘟嘟的脸,天庭饱满,双下巴若隐若现。

当她再次出现在大众面前,是一部网剧《太子妃升职记》使她一夜爆火,她把英气潇洒、仙气妩媚的太子妃演绎得淋漓尽致。

我们也因此了解到她为了减肥,吃了将近两年的白水煮鸡蛋和黄瓜。

在运动训练方面,健身房时日常;

倒立说来就来

扶绳上墙空翻,动作一气呵成

将运动融入生活,无时无刻不在运动。

现在的她,人称国民老公,工作生活大放光彩!

最后小编只想说,真的比起火锅炸鸡的肥宅幸福,自我拥有对身材的掌控能力更是一种高阶满足感!

让我们一起动起来吧~自律使人自由!

- End -

公号:人鱼线 vs 马甲线(ryx_mjx)本文经授权转载。

注:本平台所使用的图片属相关权利人所有。如有侵权问题请及时与我们联系处理邮箱 770627494@qq.com

以上内容由"练瑜伽"上传发布 查看原文
相关标签 张天爱健身瑜伽
练瑜伽

练瑜伽

你的最佳瑜伽伴侣

订阅

觉得文章不错,微信扫描分享好友

扫码分享