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自律成瘾的人,有多可怕?一周后外貌发生翻天覆地的变化

练瑜伽 09-18

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文:七七 || 绘:骆浩

是哒,又到了军训的季节。

那么,经过了艰苦的军训

大家都有哪些变化呢?

变成熟了?

变硬朗了?

变自律了?

No~No~No~

嗯……

得好好防晒呢……

所谓防晒

防的是这些家伙!

这就是杀伤力超强的

紫外线三兄弟

这三个基佬紫有多大的杀伤力呢?

如上图

短波紫外线的杀伤力暂可不计

中波紫外线可以伤到表皮

而长波紫外线甚至可以伤到真皮

皮肤变黑是因为

为了保护皮肤细胞

产生了黑色素来吸收紫外线

知道这群基佬紫有多可恶了吧?

所以说,

防晒是必须的!

就算是大老爷们也是要防晒的!

接下来,滚滚简单介绍一下

军训期间的防晒方法

首先

在集合之前、解散之后

打上遮阳伞

不要嫌麻烦

其次

训练结束回寝室后

彻底洗一洗脸

洗完脸后用凉毛巾冷敷

另外

饮食也是防晒黑的方法

多吃水果和肉类

补充维生素 C 和蛋白质

最后,最重要的一点

军训那么累,就不要熬夜了

熬夜本来就对皮肤不好

熬夜后军训情况会更糟糕!

记得给人家一个在看~ ( ≧▽≦ ) /~

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