关于ZAKER 融媒体解决方案 合作 加入

原来是这样开髋的,趴着趴着髋就开了,一觉醒来面若桃花 | S 曲线瘦身课

练瑜伽 09-16

/ NO.94

点击收看 sherry 玩美视频

(点击可音频学习哦)

S 曲线瘦身课第 94 期

| Sherry |

|今天的主题 :

伽人月亮说:" 早安老师!我是您的学生,我特别喜欢您的瑜伽课。我已经购买您的瑜伽课并且每天坚持练习。效果明显!每天日出时刻我就开始练瑜伽。祝老师教师节快乐!身体健康!"

|谢谢你告诉我。为什么说到这个?昨天在我的粉丝群里:她们聊到暗恋,表白怕拒绝多尴尬。这让我想到了主动与被动这件事,我觉得还是要勇敢表白的,当然这还得看你要表白的对象和表白的方式。如果只是怕拒绝,一直都这样是很难成长自己的。我有一个瑜伽粉丝,很可爱,容易害羞,内向不喜说话。但她每天都有来上我的课,后来从她妈妈爸爸口中我才知道:" 她很喜欢我 "" 我是她的偶像 "。哈哈哈!我感觉很好,就特别照顾她。也慢慢特别觉察,发现我的课她常常第一时间预约,我说了自己有微博,她马上去看,红着脸开心地告诉我,老师好多粉丝啊!……

|说实话,喜欢并且告诉对方能直接行动去支持到对方是最幸福,这样能量是顺利流动的。而在我的课里,确实自己会更专注那些喜欢瑜伽来上课,喜欢我的人。所以不要怕失败,自信主动点。练习也一样。从被动到主动,做永远的 " 自我责任者 "。进步是从被动变主动开始的,到后面我们可以在主动被动中找到每个当下的最佳平衡点。

100 次训练是动作,1000 次训练是技术,10000 次训练是本能。

20年后的我们依然美丽!现在一起自信性感美练起来 ~

推荐以下二维码视频:第4"一字马美腿"

音乐: 告白前一秒(永彬)

伽人们,练习完记得顺手给我们点在看额

Sherry 谢丽蓉

雪利瑜伽 CEO

华南区知名的中英授课五星级私人教练

通过全美瑜伽联盟高级认证

瑜伽健身 18 年 教学 10 年多

长按二维码识别进入购买 Sherry 的 S 曲线瘦身课在线课程

-THANKS FOR READING-

要了解瑜伽体式更详细的资讯

请关注 " 练瑜伽 "ilianyujia 公众号

并回复体式关键词

瑜伽君邀请您一起来猜体式

(点击图片进入)

以上内容由"练瑜伽"上传发布 查看原文
相关标签 瑜伽
练瑜伽

练瑜伽

你的最佳瑜伽伴侣

订阅

觉得文章不错,微信扫描分享好友

扫码分享