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你的幸福感,只和三个人有关

在哪一刻,你会有 100% 的幸福感,希望时间永远停在当下,不再往前?

婚礼上他给我戴上戒指的那一刻,还是忍不住哭了;

孩子出生的那一刻,那种踏实感和惊喜,一辈子都不会忘……

我们的一生,其实就是追寻幸福感的一生,比如想赚更多的钱,住更大的房子,有更舒适的生活,和伴侣相爱,和孩子亲密——这便是最朴素的幸福观。

每个人都有幸福的权利,但不是每个人都有幸福的能力。我们会发现,不幸福的人还是有那么多。

有人之所以不幸福,看起来是因为没有钱,或者没有伴侣,没有成功……但事实上,幸福感只取决于人,以及你和人的关系。

而影响我们一生幸福感的人,只有几个,重要的关系,只有三种。

01.

你和父母的关系

你生命当中的那些难题,那些让你痛苦的人或事,多少都跟你和父母之间未完成的课题有关。

比如有人怨恨父母,怨恨他们在童年时没能好好对待自己,没能尽到做父母的义务,造成自己走不出来的阴影。

抑或是走不出父母的控制,要么太需要父母的认可,要么一直活在从父母那里继承的生命模式里。

很多父母都吝于对孩子表达 " 爱 " 和 " 鼓励 ",于是有太多的人,终其一生都在寻求父母的表扬和认可,最终活成父母手中的提线木偶。

父母是我们生命、能量和所有关系的源头,当你怨恨他、不接受他,甚至亲手切断了和这个源头的连接,就失去了生命之力的脉动。幸福感,自然也就无从谈起。

02.

你和伴侣的关系

在父母关系之外,亲密关系是影响你下半生幸福的关键因素。

亲密关系的意义,除了经济支持、精神满足的幸福感之外,一个更重要的功能,就是打开你的第二人生,帮你认识自己,活出自己。

你跟亲密爱人之间的关系,可以检验你到底有多爱自己,有多了解自己,因为你的爱人,就是一面镜子,映照着你最不想看见的那部分自己。

有人说:我确实在亲密关系中看到了自己的不足,我也改变了、成长了,他无动于衷,还在那里做大爷,我怎么办?

这是很多人都会面对的婚姻现状。跟父母关系类似的,所有人在亲密关系里都有两个共同的困扰,一是 " 恨自己不争气 ",二是 " 恨对方不成长 "

前者被婚姻所苦,但除了待在婚姻里,却没有更好的选择,他们不得不忍受伴侣的冷暴力、苛责、忽视……

原本两个人结合是为了更好的生活,到最后反而互相拖累,幸福感就这样一点点被婚姻消耗。

03.

你和孩子的关系

有很多道理,都是有了孩子之后才明白的。和孩子的关系,从另一个层面来说,展现了你从小到大所有关系的雏形。

朋友小雅说,现在她对待孩子的方式,跟当年父母对待自己的方式如出一辙,无数次看着女儿,就像看到了小时候的自己。

小时候父母工作忙,没时间管她,她从小就独立懂事。最近她看着女儿懂事的样子就很心疼,像在心疼小时候懂事的自己。

这个时候她才知道,也许当年父母也已经尽力了,他们已经给了所有能给的,就像她一样。

确实是这样,孩子就像一个窗口,我们经历一个孩子的长大,就像有了一条长长的路,往后能看到过去的自己,往前能看到孩子的未来。

我们所有的关系,都只有一个指向,那就是如何让自己成为幸福的关系中,幸福的人。

我们日常的幸福感的点点滴滴,都来自和人的交谈、交往、陪伴,拥有幸福人生的关键所在,就是拥有幸福的关系。

很多人都会说:幸福的关系哪有那么简单,原生家庭有阴影,亲密关系不顺利,孩子不听话,每种关系都是考验。

其实,所有幸福的关系都有一个共同的源头:一个能发现快乐的信念,一颗会储存幸福的大脑。

你的大脑是有深层记忆能力的,这些记忆在外直接赋予你相应的习惯

德芬一直在思考,要怎样才能让大家有这样一颗大脑,更能发现生活的美好,成为理想的自己?

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