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「健康」警惕!长时间佩戴耳机竟然会产生这么多危害,你还不注意?

ZEALER 08-25

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本文转载自手机教授

我们经常可以看到,地铁里、公车上或马路上行走的人中,总有一部分人喜欢戴着耳机,有的是用来听音乐,有的是在学外语,有的是在听电台广播 ...

可以说,现代人对耳机的使用频率还是挺高的。那么市面上的耳机种类那么多?我们应该如何挑选适合自己的耳机呢?长时间佩戴又会不会有危害?如何佩戴才是正确的?今天教授就来为你一一解答!

一、区分耳机佩戴方式

1

耳塞式

传统的小耳机大部分都是耳塞式,价格普遍比较便宜,佩戴非常简单。便携性也高,方便随时卷起来放进口袋或包包。不过因为是依靠外耳道口支撑耳机,且材质多为硬塑料,戴久了容易产生疼痛感。

2

入耳式

目前较专业的耳塞式耳机通常都做成入耳式,入耳式耳机的耳壳前腔可以伸入耳道中,相对而言低频更强,隔音效果更好,很大程度降低噪音,在嘈杂的环境下开较低的音量也可以听清,不过这种耳机容易将细菌带入耳道。

3

头戴式

头戴式耳机完全服帖在耳朵上,价格普遍较高,但降噪、音质、续航等各项指标都属上游,更具有声临其境之感,适合音乐重度爱好者。不过它体积大,质量重,容易让耳朵被压迫而产生疼痛感,而且便携性也差一些。

4

挂耳式

相比普通入耳式蓝牙耳机,挂耳式耳机是将双耳之间的连线做成了颈挂式的形状,造型更加多变,功能更加强大,续航能力也更强,没有头戴式耳机的沉重,比较运动爱好者。

二、长时间佩戴耳机危害

1

有损听力

无论是哪一种耳机,长期使用都会对耳蜗、耳膜产生长期刺激。当音量高于 85 分贝时,我们就会产生听觉疲劳,部分高频耳机的音量能高达 110 分贝,在这样的情况下长期佩戴,很容杨造成听力损伤。

2

分散注意力

很多人喜欢边看书边听歌,在使用耳机过程中,多多少少会产生噪音,长时间出于噪音环境下,很容易分散我们的注意力,严重的还可能出现耳鸣、重听、头晕等不适症状。

3

增加安全隐患

很多人走在公路上都在用耳机,耳朵里充斥着音乐,往往很难及时发现周围的危险情况,大大增加交通事故发生几率。

4

细菌入耳

耳机上滋生的细菌病毒繁多,如果没有定期清洁,很容易伴随着耳机进入耳朵,引起耳朵发炎、感染,所以保洁工作很重要,最好定期清洁耳机卫生。

三、使用耳机的正确方式

1

音量适中,时间适中

在使用耳机的过程中,需要把音量调整到合适范围,简单形容就是戴上之后,能听清音乐,但不至于刺耳、丝毫听不到外界声音。另外,要避免长时间佩戴耳机,建议每次连续使用耳机的时间不要超过 60 分钟,以免对耳蜗、耳膜产生过大刺激。

2

睡觉、行走时不戴耳机

睡觉时佩戴耳机会对听力造成一定的影响,如果熟睡时,一边耳机掉落,容易产生耳朵偏音的问题。在马路上行走也最好不要佩戴耳机,或者把音量调低,避免因为听不到外界声音而发生意外。

3

注意耳机清洁

耳机上的细菌不容小觑,一定要定期清洁,可以用湿纸巾、清水、酒精或专业清洁剂轻轻擦拭,并等待耳机干燥后,再重新使用,防止二次细菌滋生。

END

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