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9 位长寿老人对我们有哪些养生启示

近日,美国 " 每日健康网 " 总结出一些高龄老人激励人心的故事,并指出,无论你的年龄有多大,开始过更健康、活跃、吸引人的生活方式永远不会太迟,下面来看看 9 位长寿老人对我们有哪些养生启示吧?

挑战高空跳伞、与鲨鱼共舞的百岁老人哈伍德:想做的事情不要拖。这位来自南非的老奶奶在今年自己百岁生日时,身披降落伞,与 15 位亲朋好友一起从飞机上跳伞,随后又在网笼里与大白鲨游泳。这位老奶奶的跳伞举动是为南非国家海上救援协会筹集资金,而与鲨鱼共舞是想让人们意识到过度捕捞的错误做法。哈伍德还有一个相当鼓舞人心的座右铭:" 想做的事情马上就去做,不论放松还是挑战,都不要拖延!"

86 岁首次参加马拉松的伯里尔:保持一颗积极向上的心。格拉迪斯在 86 岁时首次参加马拉松比赛,自此以后就从未停歇。六年过后,92 岁的她成为了世界上首位完成 26 英里比赛的最年长女性。在她漫长的一生中,格拉迪斯开过飞机,涉猎过爬山、滑雪、徒步旅行和骑马等运动。伯里尔长寿的秘诀就在于积极进取的态度。

最年长的大学毕业生奥克斯:不断学习。由于要照顾四个孩子,奥克斯只得一边当家庭主妇,一边努力修学分,耽误了学习时间。2007 年她从福特海斯州立大学才毕业,那时的她已经是 95 岁高龄了,成为美国历史上最年长的大学毕业生。

78 岁仍坚持每年演出 200 场的布鲁尼吉斯:坚持梦想。布鲁尼吉斯直到 78 岁时还作为主力演员在舞台上载歌载舞,每年演出的场次近 200 场。他在接受《百老汇世界》采访时说:" 在舞台表演是我生命中最美好的时光,能在舞台上表达我对真善美的向往和追求,这对我的心灵具有净化作用,没有任何烦恼事能困扰我。"

高龄特技英雄厄泼 :充满自信。很多人称她为有史以来最伟大的女特技替身演员。在 70 岁时,她还敢从玻璃窗中穿过,逃离燃烧的建筑物。珍妮在 100 多部好莱坞影片中担任过替身演员,并在 2007 年获得了世界电影特技奖的终身成就奖。自信心或许是她成功的关键," 就我而言,每当我出演特技角色时,就会付出 150% 的努力。"

百岁法官布朗:认真。布朗在是一位联邦法官,直到 2012 年他 104 岁高龄时,他仍然坚持在法院里工作。布朗在法律界拥有勤勉敬业的好口碑,直到晚年,同事称他的存在具有鼓舞人心的作用。布朗说:" 我并不对我有多大年龄感兴趣,我只关心我能把工作做得多好。"

80 多岁的滑水运动员乌芬登:心态年轻。她一生中获得过 100 多块奖牌。令人惊讶的是,她是在 50 岁时搬到佛罗里达州居住后才开始从事滑水运动的。她追求时尚,喜欢用粉红色的唇膏来打扮自己,带金耳环,穿无背泳衣。

最年长的新婚夫妇兰斯维和波拉德:拥有爱情和亲情。当这对恋人于 2011 年 3 月在加州结婚时,被吉尼斯世界纪录宣布为 " 世界上最年长的结婚夫妇 "。两人交往已经有近 30 年时间,但他们决定在兰斯维百岁生日那天正式登记结婚。那天,兰斯维对新婚妻子说:" 我对你朝思暮想了很多年,因为我想活到 110 岁。"

" 年轻的心 " 合唱团:敢于尝试新事物。这个合唱团成员的年龄从 73 岁到 89 岁不等,他们喜欢拉开嗓门尽情歌唱,且证明了唱摇滚乐并不是年轻人的专利。成名之后,他们在全美各地巡演。

以上就是佰佰安全网小编为您介绍 9 位长寿老人对我们有哪些养生启示的内容,另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注,以便让老人都能健康快乐的生活。

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