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害怕受伤的不是你,是你那得不到满足的“内在小孩” | 内在小孩类型测试

郑在秀 08-12

壹心理创作者丨 Dove

01

" 如果我的父亲抛弃我,那所有男人都会抛弃我 "

今天刷微信的时候,看到朋友萌萌发了一条朋友圈:" 终于,连你也丢下我了。"

明明前一天都还看到萌萌在朋友圈开开心心秀恩爱,怎么这还没过 24 小时,就发了这么丧的朋友圈呢。

细问之下,原来是讨论结婚事宜的过程中两个人有了分歧,大吵之后男生丢下一句:" 我再也受不了你了。" 之后摔门而出,就消失在了她的世界中。

她一边哭一边说。其中有一段话戳痛了我。

" 我五岁那年爸妈就离婚了,最后一次见我爸爸,他和我妈大吵一架然后就像我男朋友今天这么甩门走了,然后再也没有回来过。我没有爸爸了,所以我一直都渴望可以有一个人像爸爸一样保护我,但又怕自己会像妈妈一样被抛弃 ......"

可能真的,怕什么来什么,萌萌以往的感情经历是一本狗血合集,哪怕是经历过琼瑶般的生离死别,到最后也没见修成正果。连现在这个我们公认的好男友,也在结婚前夕闹翻了。

当年那个被父亲抛弃的女孩,真的被遇到的每一个男人都抛弃了。

为什么会这样呢?

因为当年那个被父亲抛弃的小女孩,一直停留在萌萌的潜意识里,主导着萌萌的生活,也影响了萌萌的亲密关系。

她一直在找一个像爸爸一样的男人,渴望亲密关系,又害怕失去。她在感情中一直很卑微,积极地付出,一旦感到不安全感又容易紧张暴怒,总是神经兮兮,哭哭啼啼,再爱她的人,也难和她进行良好的沟通。

越是害怕被抛弃,就越是被抛弃。张德芬说过:" 原来我们内在小孩的最大特征,就是恐惧。"

02

住在成年人心中的内在小孩

我们并没有真的长大

我们每个人的身体里都藏了个小孩子,Ta 其实是我们潜意识的一部分,影响着我们在许多事情上的行为。

心理学中有 "退形 "这一个概念,指的是人们在面对外界的指责、评判、苦难、危险的时候,常常是退化到孩子的状态,用孩子式的方式作出反应。

心理学家认为:如果一个人幼年时期的心理需求(安全感和爱)没有得到满足,她自我的一部分会永远 " 卡 " 在那个地方,并在未来的人生中不断地寻求补偿。

在感到安全时,内在小孩是不会出来的。但一旦遇到挫折、困难,内在小孩就会出来,替我们 " 接管 " 一切,充分地暴露出失控的焦虑、崩溃、退形、纠结、抗争。

所以萌萌总是在亲密关系里变成 5 岁时那个被抛弃的自己,总觉得自己一定会被抛弃,无力阻止争吵,也没有勇气去拉住对方转身而去的手。

03

觉知你的内在小孩,给 Ta 一个爱的抱抱

斯科特 · 麦克劳德说过:" 如何爱自己,这是每个人都会面对的最大挑战。"

内在小孩会永远停留在那个受伤的状态吗?不会的。只要我们愿意去拥抱 Ta,疗愈 Ta。

孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的,但是身为成年人,我们有足够的成熟度,就像安抚、疼惜自己的孩子一样,去疗愈我们的内在小孩。每个人都有机会,像养育自己的孩子一样滋养自己的 " 内在小孩 "。

要实现疗愈,我们就得停下来,去连接我们的内在小孩,去接纳自己。倾听自己内心的声音,那里或许住了一个悲伤、孤独的小孩,哭泣着说 " 请爱我吧 "。停下来去抱抱那个自己,牵着 Ta 的手一起前行。

一旦我们的内在小孩得到了疗愈,他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来,为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。

我们联合国内知名心理学品牌壹心理,由 9 位权威心理学专家集体研发「内在小孩类型测试」,专业保证,请放心测试。

※本测评将对你的内在小孩进行评估,并且根据你的测试结果给你一些指导,教会你如何觉知你的内在小孩,去到那个困住 Ta 的童年,给 Ta 一个拥抱,一起共同成长,帮助你更好地理解目前生活、工作和感情中隐藏的内在需求,有助于改善和促进你的人际关系和亲密关系。

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