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提高精子质量的食疗方

中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。

但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面,到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢?专家曾对临床 80 多例精液异常患者的精液进行分析,发现精液量少主要与肾阴不足有关,而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系。实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用,而滋阴药则可明显增加精子数量。不论精子数量多少,只要是由肾虚引起者,均可通过壮阳食物来协助改善。下面小编就介绍一下提高精子质量的食疗方吧。

( 1 ) 韭菜、鲜虾仁各 150 克,鸡蛋 1 斤,白酒 50 毫升 ( 糯米酒较佳 ) 。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天 1 次,10 天为 1 疗程。适用于肾阳亏衰者。

( 2 ) 海参适量,糯米 100 克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精亏损者。

另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食物,也有助于精子生成。

对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量。

以上就是提高精子质量的食疗方介绍,如果你对不孕不育可以治好吗等有关备孕安全方面的知识还有疑问,请继续关注佰佰安全网不孕不育症安全常识栏目。

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