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白头发越来越怎么回事 如何预防白头发

99健康网 07-21 3

长白头发是一件很正常的事情,但是白头发变多了也会让人苦恼。那么白头发变多了怎么办?需要担心吗?

如今,现代人的工作和生活方面的压力是相当的大的,如果情绪经常性的不好的话则会导致白头发慢慢的增多的,但是,决定着头发是否变白的重要因素还是在发根上。如果长出了白发之后,最好不要用手去拔白头发,因为这样做是非常容易导致毛囊炎的出现的。

如果白发十分严重的话,专家还是建议大家要去大医院就医,在我们要在医师的指导下进行对症施治。如果出现白发是由于体内微量元素的缺乏导致的话,大家不妨多食用一些对头发生长比较有利的食物。

白头发变多的原因

1、各种血液疾病

一些年轻人患有白癜风、牛皮癣等皮肤病,该病的特点是:皮肤的颜色发白,头发呈白色或者米黄色。此外,他们身体上的其他带毛的地方也是白色或者米黄色。如:眉毛、腿毛等。

2、身体里面缺乏黑色素

众所周知,黑色素是合成黑发的重要元素。假如人体内缺乏黑色素,毛发就会变黄、变白、发质会干枯、变差。所以,再出现白头发以后,应该到医院进行详细的检查,排除是因为身体里面是否缺乏黑色素。

3、平时生活、工作压力大

我们经常听说某人在一日之间白了头,现在人生活、工作压力大,或者生活中突然遇到了某种变故,人长期处于焦虑、痛苦、压抑的状态下,或突然受到了某种刺激,就会滋生出白发,人会苍老了许多。

白头发该如何改变

很多人会选择通过染发来让自己的头发变黑亮,看上去更健康。但是,专家要告诉大家的是:一定要选择合格的染发产品,因为不适当的染发可能会致癌。此外,染发的频率也不要多,一年一、二次就好。

吃可以预防白发

古人云发为血之余,意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁,主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食,必然会伤脾胃,且间接伤及肝肾。人在青年时,肝脏气血充盈,所以头发长得快且有光泽,而到了老年时则精血多虚弱,头发变白而枯落,其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等,这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足,常会导致头发早白。

为预防头发变白,中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外,中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等,对头发的保养也是有益的。

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