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分享:夜里总是醒,不好入眠试试晚安茶!

分享:夜里总是醒,不好入眠试试晚安茶!

熬夜、加班、奔波疲劳、压力大等是现代人生活的常态。每天除了工作上班,生活上还有无数繁杂事接踵而来。好不容易熬了到晚上,一闭眼,脑海是全是乱七八糟的思绪。

据《2017 中国青年睡眠现状报告》显示,我国有 5.25 亿人正经受睡眠障碍的困扰,换句话说,每 5 个中国人就有 2 个睡不好。

然而,失眠这件事的可怕就在于:只要它发生过一次,你就会怕它再发生,而越怕,它就越会发生,而一旦形成经常性失眠,会让你身体机能发生变化。

每个人的失眠理由不一样,但结果都是相同的:

眼睛无神,疲惫充血,头昏眼花,伴随黑眼圈;

记忆力退化,注意力明显下降;

免疫力降低,经常感冒咳嗽,身体发肿虚胖;

皮肤松弛粗糙,脸色枯黄,看上去老 10 岁!

早在 2007 年世卫组织(WHO)就把 " 失眠熬夜 " 定义为了 2A 类致癌因素,经常失眠更被公认为猝死诱因。

道理谁都懂,但就是……睡不着啊!

也尝试过很多方法,比如睡前泡脚、喝热牛奶、带耳塞、戴眼罩 ····· 更加严重的,还会吃褪黑素甚至安眠药。

但借助外物毕竟收效甚微,而服用药物更会产生依赖性,影响到神经系统,让人出现抑郁、焦虑、精神分裂等严重的精神疾病。万万吃不得!

其实小编一直觉得,调理身体最好是从食疗开始,健康安全又无副作用。

比如泡上一杯酸枣仁茯苓莲子茶,天然健康,喝出好睡眠,有失眠困扰的朋友,可以尝试一下,亲测有效!在这里我特别推荐大家去天猫 : 麦雀旗舰店 购买,许多朋友吃了都说效果好,他们在搞活动买 2 送 1,买 3 送 2.

这款麦雀酸枣仁茯苓莲子茶所选取的酸枣仁、茯苓、莲子、决明子、菊花、桑叶、黑豆、桑葚、苦荞、沙棘、枸杞等多种草本配方,都是精挑上等的药材,选材方面执着地追求健康、天然。

这款麦雀酸枣仁茯苓莲子茶所有原料都是天然食材,平稳温和,适合大部分人的体质,皆有调理人体身体气血的功效,安神助眠从而调节睡眠质量。

》》》安神的酸枣仁 / 莲子

酸枣仁素有 " 东方睡果 " 的美称,对于失眠的人来说这是天然的 " 安眠药 "。它可以通过调节人体的脾胃和气血,具有冷静催眠作用,从而改善睡眠质量,且很少有毒副作用。

莲子有凝神静气,缓解失眠多梦的作用。和酸枣仁搭配在一起,则是发挥出来 1+1>2 的功效。

》》》祛烦的栀子 / 桑葚 / 菊花

沙棘含有的多种氨基酸,多种维生素、微量元素、不饱和脂肪酸、SOD 等对防止皮肤老化、淡化老年斑、黄褐斑、改善睡眠质量、提高记忆力均有良好的作用。

在《本草纲目》的记载中,桑葚具有补肝益肾、生津润燥的作用,它主治阴血不足、烦躁失眠等症状,含有的活性蛋白、维生素等多种营养成份,有益于健脾胃助消化。

而菊花入汤,既能祛烦润燥、降脂减肥、养颜美容,又能清热解毒。但由于它药性偏寒,搭配枸杞一起,可以使药性更加温和。

四物相合,清散郁热除烦力强,治愈胸中烦闷及虚烦不眠的效果及佳。

》》》还有宁心的茯苓

茯苓作为中药中最为常见的一种安神助眠药材,不仅可以提高人体抗病能力,还因为富含的多种微量元素,能够滋补肝肾、补气润肠,且有延缓衰老、宁心安神的作用,从而起到镇静中枢系统的目的。

一天两杯,一觉睡到自然醒

其实,绝大多数失眠患者并没有生病,而是因为生活不规律或是精神压力过大引起的。治疗失眠重在调节内因,通过调节中枢神经系统,解郁安神,使大脑处于平衡状态,慢慢形成自然睡眠。

麦雀酸枣仁茯苓莲子茶就是这样的原理。

喝上一段时间后发现,会慢慢从之前的强迫入睡调整为自然入睡的状态,早上起来神清气爽,就连气色也好多了,不再是萎靡不振,而是充满无限活力。

饮用第一天:感觉全身轻松,脑袋不那么沉重了。

连续饮用 1 周:睡眠明显改善,早晨起床后,身体有些轻盈。

连续饮用 2 周:会发现情绪逐渐稳定平和,睡眠开始有规律,极少做梦。

长期饮用:身体极为舒畅,白天精神好,晚上睡得香。

饱受 20 年失眠之苦的朋友喝过之后说:这么久以来,终于睡了个好觉,每天的精神都好了很多。

入睡极其困难,睡着就做梦的闺蜜也说:这款助眠茶改善了她的垃圾睡眠,从以前靠吃褪黑素,到现在可以自然入眠,整个人轻松了很多。

如果因为熬夜晚睡而提不起神,不妨在午后喝上一杯助眠茶,这样一上午的困顿疲乏也能快速舒缓,就连午睡也能睡得比婴儿香,可以提高效率投入工作。

天工作下来,人的身心容易疲惫,加上来自生活工作各方面的压力,人的情绪会容易变得焦躁。失眠、多梦、易醒的征兆也随身而来,这时喝上一杯助眠茶帮你缓解疲惫,躺在床上一秒入睡。

为了方便日常携带,这款麦雀酸枣仁茯苓莲子茶还采用了袋泡茶的包装形式。它在加工制作过程中,会通过切揉的形式研磨成细小颗粒状。

这样茶叶中有效物质就很容易被浸泡出来,第一次冲泡时 80% 的茶多酚会浸出,第二次冲泡时浸出率高达 95% 以上,这样可以最大地挥发药效。
而且里面的茶颗粒会经过人工筛选,把含有的杂质剔除出来,然后微波加热杀菌后再包装。

精神压力大,经常熬夜的人,因为情绪压力导致的精神紧张,喝上一杯,可以缓解焦虑。

作息时间不规律的夜班人员或者司机人士,因为睡眠作息紊乱,影响体内机能正常运转,多喝此茶,可以改善精神。

易躁易上火的人群,烦躁烦闷,每天喝它,可以安神养颜。

学业压力繁重的学生,为考试熬夜冲刺,也可以尝试一下助眠茶,缓解因焦虑、紧张而造成的糟糕睡眠。

当然,助眠茶并不是安眠药物,它只是通过本草配方调节身体机能,从而达到改善睡眠的作用。

坚持喝一段时间,身体轻松了,没有什么不是好好睡一觉不能解决的!今夜什么都不要说,不如像婴儿一样睡个好觉?

在这里我特别推荐大家去天猫 麦雀旗舰店购买,许多朋友吃了都说效果好,他们在搞活动买 2 送 1,买 3 送 2!很划算哦!!!

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