从没想过 KFC 也能有朝一日拥有颜粉

男士健康 04-21

日前,肯德基的官方社交账号发布了自家新形象的创始人桑德斯上校。这位上上校通过 CGI 技术合成,虽说这项技术已经不算罕见了。但作为 KFC 的全新形象,从前和蔼的老人摇身一变成为风流倜傥、性感撩人的银发大叔。

这张官方图一经爆出就受到了全世界网友的关注。有网友说 " 在这个看脸的时代,连买炸鸡的都要出来撩人了。

不过据官方账号说,这位新上校不仅饭买炸鸡汉堡,还将与众多品牌进行合作,顺便传播自己的生活方式。这样一个活灵活现的 " 代言人 " 将会把 KFC 品牌带入一个新纪元么?我们都拭目以待。

不得不说 KFC 的这一波操作第一枪就算打响了,从没想过有朝一日成为肯德基的颜粉。性感的大叔撩起自己自己的衬衣。紧实的腹部还纹有 Secret   Recipe   For   Success(成功的秘密食谱)。

眼尖的网友觉得这个大叔看上去似曾相识。还有人扒到了真人版的照片,真的是有几分相似。

这位大叔和肯德基的新形象一样拥有一头银发,但却散发着成熟男性的魅力。

就像一直以来说的男人 40 一枝花。经历过岁月的沉淀,这样的大叔就自带熟男气质。当然前提是你的颜值和身材没有被岁月的沉淀压垮。

即使你不注重护肤,发型和胡须也要定期打理,不要让你的毛发肆意生长。

点击下面图片观看   MH 为你准备的胡须打理教学 。

⚠️不到 40 岁的人同样要注意!⚠️

除了脸之外,体态也是决定一个人外貌年龄的重要因素。人随着年龄的增长,新陈代谢减缓腰腹极易容易堆积脂肪。一不小心就发展成了 " 中年油腻 "。

为了能够在 40 岁之后能踏入型男大叔的队伍,健身是必不可少的事。即使你不愿意花时间去健身房,也要保持在家锻炼,让自己的核心肌群能够收紧,防止驼背等显老体态的出现。

 

核心肌群不仅在训练里负责稳定与发力,日常生活中更是由它帮助我们维持身体姿势。所以不论各位是否有在进行重量训练,核心训练皆不可少。很多人常把核心与腹肌划上等号。其实核心涉及的范围更广,肌肉偏属深层的稳定肌群,要稳定全身、因应身体各种姿势,功用肯定更强大、分布也更广。

在初期训练先做好两个动作:

平板支撑(1)和侧面平板支撑(2)

(1)

 

(2)

中期加入山羊挺身,可以进行组合训练,比如平板支撑 3 组每组 30 秒 -60 秒,山羊挺身 3 组每组 15 次,然后侧面平板支撑 2 组每边 30 秒。

是否应该卷腹?

腹部训练要有,但绝对不能单单对腹部进行训练。

当你在坚持一段时间训练之后可以继续增加难度。健腹轮是一个非常不错的锻炼你核心控制力的工具。

训练方案可以参考以下

健腹轮 3 组每组 15 次,单腿臀桥 2 组每组 15 次,山羊挺身 2 组每组 15 次,农夫行走 2 组每组 30 步,平板支撑 2 组每组 30s,侧面平板支撑 2 组每边 30 秒。

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