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大耳朵英语 2017-02-20

十种助你熟睡的食物 炒芥兰

Kale chips

炒芥兰

Don't knock these baked veggie snacks until you've tried them. They're surprisingly delicious! And the hefty dose of vitamin K helps repair and build muscles while you sleep. Simply chop up a bunch of kale, toss with olive oil and sea salt, and bake at 350 degrees until crispy.

不要等到你想吃的时候在去敲碎这些烘烤的素食点心,它们非常美味!其中富含的维生素 K 能够在你睡眠的时候修复肌肉。只要切一块芥兰,用橄榄油和海盐在 350 的温度烘烤,烤到香脆就好。

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